ПЕРВЫЙ ПЕРИОДНА ЭТОЙ СТАДИИ

ПЕРВЫЙ ПЕРИОДНА ЭТОЙ СТАДИИ мышцыматки сокращаются, чтобы раскрыть шейку ипропустить плод. При первых родахсокращения продолжаются в среднем 10-12 часов.Не исключено, что в какойто момент васохватит паника. Как бы хорошо вы ни былиподготовлены, ощущение, что с вашим теломпроисходит нечто неподвластное сознанию,может испугать. Сохраняйте спокойствие истарайтесь не мешать своему телу, делайтето, что оно подскажет. Именно сейчас выпонастоящему оцените присутствие рядоммужа или подруги, особенно если они знают,что такое схватки.

ДЫХАНИЕ В ПЕРВОМ ПЕРИОДЕ РОДОВ
Вначале и в конце сокращения дышите глубокои ровно, вдыхая носом и выдыхая ртом. Когдасокращение достигнет своего пика,прибегните к поверхностному дыханию, нотеперь и вдохи и выдохи - через рот. Недышите так слишком долго - у вас можетзакружиться голова.

ПРИБЫТИЕ В РОДДОМ

В приемном отделении вас встретит сестра-акушерка,которая выполнит все формальности иподготовительные процедуры. Муж в это времяможет находиться рядом с вами. Если вырожаете на дому, вас подготовят к родаманалогичным образом.

Вопросы акушерки
Акушерка проверит регистрационные записи ивашу обменную карту, а также уточнит, отошлили воды и наблюдался ли выход слизистойпробки. Кроме того, задаст ряд вопросов осхватках: когда они начались? как часто онипроисходят? что вы при этом ощущаете? каковапродолжительность приступов?

Обследование
Когда вы переоденетесь, вам измеряткровяное давление, температуру и пульс.Врач проведет внутреннее обследование,чтобы установить, насколько раскрыласьшейка матки.

Обследование плода
Акушерка прощупает вам живот, чтобыопределить положение ребенка, и с помощьюспециального стетоскопа прослушает егосердце. Не исключено, что минут 20 она будетзаписывать сердцебиение Плода черезмикрофон - эта запись поможет установить,достаточно ли кислорода получает ребенокпри сокращениях матки.

Прочие процедуры
Вас попросят сдать мочу для анализа наналичие сахара и белка. Если у вас еще неотошли воды, можно будет принять душ. Васнаправят в предродовую палату.

ВНУТРЕННИЕ ОБСЛЕДОВАНИЯ
Врач будет по необходимости проводитьвнутренние обследования,контролируяположение плода и степень раскрытия шейкиматки. Задавайте ему вопросы - вам тожеследует знать о происходящем. Обычнораскрытие матки идет неравномерно, как бы.толчками. Обследование проводится винтервалах между схватками, поэтому,чувствуя приближение очередногосокращения, вы должны будете сообщать обэтом врачу. Скорее всего, вас попросят лечьнавзничь, обложившись подушками, но, еслитакое положение неудобно, можно лежать набоку. Постарайтесь, насколько возможно,расслабиться.

СХВАТКИ
Шейка матки - это кольцо мышц, в обычномсостоянии сомкнутых вокруг маточного зева.От него отходят продольные мышцы,образующие стенки матки. Во время схваткиони сокращаются, втягивая шейку внутрь, азатем растягивая ее настолько, чтобы вматочный зев прошла голова ребенка.
1. Шейка матки под действием гормоноврасслабляется.
2. Слабые сокращения плавноразглаживают шейку матки.
3. Сильные сокращения приводят краскрытию шейки матки.

ПОЛОЖЕНИЯ ДЛЯ ПЕРВОГО ПЕРИОДА РОДОВ
В первый период старайтесь испробоватьразные положения тела, находя для каждойстадии самое удобное. Эти положения надоосвоить заранее, чтобы в нужный момент вымогли быстро принять подходящую позу.Возможно, вам вдруг покажется, что лучшелечь. Ложитесь не на спину, а на бок. Голова ибедро при этом должны опираться на подушки.

Вертикальное положение
На начальной стадии схваток используйтекакуюнибудь опору - стену, стул илибольничную койку. При желании можно встатьна колени.

Положение сидя
Сядьте лицом к спинке стула, опираясь наподложенную подушку. Голова опущена на руки,колени раздвинуты. Еще одну подушку можноположить на сиденье.

Опираясь на мужа
На первой стадии родов, которую вы, наверное,перенесете на ногах, во время схватокудобно положить руки на плечи мужу иопереться. Муж может помочь вамрвсслабиться, массируя спину илипоглаживая плечи.

Положение на коленях
Встаньте на колени, раздвиньте ноги и,расслабив все мышцы, опуститесь верхнейчастью тела на подушки. Спину держите какможно прямее. В интервалах междусокращениями садитесь на бедро.

Опора на четыре точки
Встаньте на колени, опершись на руки. Этоудобно проделывать на матраце. Двигайтетазом вперед и назад. Не горбите спину.Между схватками расслабляйтесь, опускаясьвперед и положив голову на руки.

РОДОВЫЕ БОЛИ В СПИНЕ
При головном предлежании голова ребенкаупирается вам в позвоночник, вызывая боль вспине. Чтобы ее облегчить: во время схваток склоняйтесь вперед, перенося вес на руки, и совершайте посту-пательные движения тазом; в интервалах ходите в интервалах между схватками пусть муж массирует вам спину.
Массаж поясницы
Эта процедура облегчит боли в спине, а такжеуспокоит и подбодрит вас. Пусть мужмассирует вам основание позвоночника,круговыми движениями надавливая на неговыступом ладони. Воспользуйтесь тальком.

КАК ПОМОЧЬ СЕБЕ
Больше двигайтесь, ходите в интервалах между схватками - это поможет справляться с болью. Во время приступов выбирайте удобное положение тела. Держитесь как можно прямее: голова ребенка будет упираться в шейку матки, сокращения станут сильнее и эффективнее. Сосредоточивайтесь на дыхании, чтобы успокоиться и отвлечь свое внимание от схваток. Расслабляйтесь в перерывах, чтобы сберечь силы до того времени, когда они будут особенно нужны. Пойте, даже кричите, чтобы облегчить боль. Смотрите в одну точку или на какойлибо предмет, чтобы отвлечься. Реагируйте лишь на эту схватку, не думайте о следующих. Представьте себе каждый приступ как волну, "оседлав" которую вы "вынесете" ребенка. Чаще мочитесь - мочевой пузырь не должен мешать продвижению плода.
ЧЕМ МОЖЕТ ПОМОЧЬ МУЖ
Хвалите и всячески подбадривайте жену. Не теряйтесь, если она раздражается, - ваше присутствие все равно важно. Напомните о методике релаксации и дыхания, которой она обучалась на курсах. Протирайте ей лицо, держите ее за руку, массируйте спину,предложите переменить позу. Какие прикосновения и массаж ей нравятся, надо знать заранее. Будьте посредником между женой и медицинским персоналом. Во всем держите ее сторону: например, если она попросит болеутоляющее.