САМОВНУШЕНИЕ - ВОЗМОЖНО ЛИ

САМОВНУШЕНИЕ - ВОЗМОЖНО ЛИ ЭТО?Ответ, как вы понимаете,будет совершенно прост: либо "да", либо"нет". Большая часть склоняется кмнению, что ответ на этот вопрос будетположительным: "Да!". Самовнушениеможет быть знакомо вам и под такимназванием - аутотренинг (говоря простымязыком, что-то вроде "тренировка себясамого", "помоги себе сам").
Что отличает красивуюженщину от некрасивой? Неужели только лишьналичие тех или иных внешних данных:идеальной фигуры, красивого лица, стройныхдлинных ног, изящных рук? Давайтерассмотрим с вами несколько случаев, чтобыпонять это.
Вам хорошо знакомавполне обычная жизненная ситуация: оченькрасивая женщина несомненно останавливаетна себе восхищенные взгляды многихокружающих. "Как ей повезло, -думаютженщины, завидуя черной и белой завистью, - ифигурка отличная, и личико красивое, иодежда дорогая, и обувь: все при ней!"
А как же быть в случаеболее близкого контакта: общения на работе,дома? Хватит ли этой внешней красоты, чтобысохранить к себе интерес? Если отсутствуетбогатое внутреннее содержание (достаточныйинтеллектуальный уровень,жизнерадостность, душевность, доброта), этоей вряд ли удастся.
Хорошенькозадумайтесь и над такой ситуацией: ну оченьневзрачная на вид, по вашему мнению, женщинаопережает количеством своих побед надмужским полом любую фотомодель. Онаобладает редкостным, к сожалению, длянашего времени даром - умением себя вести сокружающими людьми. Такая женщина уверена всебе, и это не мешает ей любить не толькосебя, как это зачастую делаютсамовлюбленные красавицы, но и других,интересующих ее людей. Необъяснимыйвнутренний свет способен озарить иукрасить внешнюю непривлекательность ивыделить, выгодно "подать" внешнююкрасоту.
Для того чтобы этогодостичь, вам необходимо научитьсязаниматься аутотренингом. Именно онПозволяет дурнушке чувствовать себякрасавицей и заставляет поверить в это всехокружающих. Для этого вам потребуетсястрастное желание улучшить свое внутреннеесостояние методом внушения себеопределенных понятий; сила воли, которая непозволит вам остановиться на полпути" иуверенность в успехе задуманногопредприятия.
Самовнушение полезно,как и любые лекарственные препараты, вумеренных дозах. Помните о том, чтопередозировка может оказаться опасной длявашего здоровья.
Вам, вероятно, знакомдетский мультфильм "Малыш и Карлсон", вкотором Карлсон время от временипроизносит, как заклинание: "Спокойствие,только спокойствие!". При проведениисамовнушения положительный результатзависит, в первую очередь, от вашегосостояния, которое должно быть спокойным.Поэтому перед началом самостоятельнопроводимого сеанса аутотренингауспокойтесь и по возможности максимальнорасслабьтесь.
Окружите ваши занятияпокровом тайны. Так как в скором времениваши близкие и знакомые заметят перемены влучшую сторону, то обстановка полногоодиночества избавит вас от лишних вопросовокружающих тина; "С кем это ты тамразговариваешь?" или "С тобой все впорядке?". Если создать такую обстановкунереально, произносите свой текст про себя.
Не стоит никогопосвящать в тайны вашей лаборатории ноусовершенствованию красоты. Свою проблему,по возможности, решайте исключительносамостоятельно, а результаты своихстараний представляйте на суд людской. Вотувидите, какое это неповторимоеудовольствие - комплименты восхищенныхзрителей и их искренние похвалы.
Каждое утро, наводякрасоту перед зеркалом, бесстрастно ибезжалостно отражающим реальность,говорите себе только приятное, пытаясь какможно приветливее заглянуть в странуЗазеркалье. Вы можете неустанно повторятьсебе изо дня в день слова одобрения ивосхищения, положительно настраивающие.Они могут касаться не только вашейвнешности, но и ваших душевных качеств.
Не беда, что у васкрупный нос или маленькие глаза, и это нетакое уж и большое несчастье, что выобладаете недостаточно красивыми ногами ируками. Найдите в себе другие достоинства ипостарайтесь максимально их выделить:достоинства фигуры - с помощью одежды,достоинства лица - с помощью прически,макияжа.
Положительный настройсоздает любимая музыка, особеннонравящийся запах парфюмерии, цветов,ароматическая ванна, ароматические свечи.
К верхней частизеркала прикрепите свою самую красивую иудачную фотографию, желательно ту, накоторой вы улыбаетесь от души и чувствуетесебя счастливой.
Глядя в зеркало,называйте себя ласково и нежно, с большимудовольствием оглядывая себя иприговаривая: "Какая же я прелесть!","Я - настоящая красотка!", "Я просточудесное создание!" и так далее,используя на полную катушку своюсобственную фантазию.
Положительный настрой,вызванный самовнушением, создаст из ничегоили увеличит уже существующую, нонедостаточную уверенность в себе.
Если вы будете увереныв себе, то это чувство передастся и другим.Но если вы будете думать, что некрасивы, то,как вы понимаете, все остальные будутсчитать также.
Одобрение себя,хорошее отношение к себе - вот секретуверенности, способной привести вас кошеломляющему успеху. Сделайте усилие надсобой - и вы одержите блистательную победунад жизненными невзгодами.
Когда же можно начать?Да прямо завтра! Зачем же медлить, кольпроснулось столь огромное желание изменитьмир вокруг себя через кардинальныеизменения самой себя. Завтра же, еще впроцессе пробуждения, постарайтесьобратиться к самой себе как можно болеенежно и ласково: "Пора вставать, спящаякрасавица, тебя ждет твой сказочный мир!"