MultipowerСпециализированное спортивноеБЕЛКОВЫЕКОНЦЕНТРАТЫ (ПРОТЕИНЫ)Белок является основной

MultipowerСпециализированное спортивноеБЕЛКОВЫЕКОНЦЕНТРАТЫ (ПРОТЕИНЫ)Белок является основной составляющей человеческоготела, и хронический недостаток белка в рационе любого человека приводитк нарушению обмена веществ, нарушению работы внутренних органов, снижениюсопротивляемости организма к инфекциям. Поэтому белковые концентраты нарядус такими продуктами MULTIPOWER, как L–CARNITINE и FIT AKTIV, являются продуктамиширокого назначения и должны применяться независимо от уровня вашей физическойактивности, а порой и вопреки ей.
Обмен веществ при повышенных физических нагрузках (тренировках)резко возрастает. Недостаточное потребление белка приводит к ухудшениювосстанавливаемости мышц после тренировок и снижению их работоспособностиво время тренировок. Не следует уповать на получение достаточного количествабелка с обычной пищей – вместе с повышенным количеством белка вы неизбежнополучите больше и жиров с углеводами, поскольку натуральных «изолированных»продуктов практически не встречается. Наоборот, в них не так уж много белка(не более 20 % в мясе, рыбе, твороге и не более 30 % в сыре) и всегда присутствуетжир (до 5–30 % в мясе, до 5–8 % в рыбе и до 30–50 % в сыре). Кроме того,усвояемость пищевого белка (особенно из продуктов, подвергнутых некоторымвидам кулинарной обработки) далека от идеальной и расчет действительнополученного организмом белка следует вести с понижающим коэффициентом,в то время как усвояемость белкового комплекса в концентратах MULTIPOWERпрактически равна ста процентам.
Дополнительный прием белка служит и просто профилактическимцелям, так как далеко не каждый человек получает с обычной пищей необходимоеего количество (1,5–1,8 грамма белка на 1 кг веса тела или 90–140 г чистогоусвоенного белка в день при физически активном образе жизни и 1,2–1,5 граммана 1 кг веса тела при преимущественно сидячем образе жизни). Если мы ужепривыкли к профилактическому приему витаминов, то нам еще предстоит сломатьпредубеждение к протеину и перестать считать сосиски самым лучшим источникомбелка.
Дополнительное белковое питание особенно рекомендуетсядетям, а также лежачим больным, рацион которых следует ограничивать поуглеводам и жирам и при этом ни в коем случае не допускать снижения потреблениябелка. Кроме того, послеоперационная и посттравматическая реабилитациятребуют для скорейшего восстановления костной ткани и кожных покровов повышенногопотребления коллагена (см. ниже), для чего просто незаменим продукт GELENKPLAN.
Белковые концентраты MULTIPOWER имеют, как правило,комбинированный состав белковой основы, что обеспечивает наибольшее соответствиеаминокислотного профиля протеина эталонному белку и повышает его биологическуюценность до ста процентов. Основная составляющая белковых концентратовMULTIPOWER – молочный белок (цельномолочный и сывороточный).
Пpотеин с содержанием белка 90%
>Состав: четырехкомпонентный белковый комплекс (смесь цельномолочногои сывороточного белков, яичного альбумина и гидролизата коллагена – белкасоединительной ткани), обеспечивающий стопроцентную биологическую ценностьза счет идеального аминокислотного состава; витамин В6 (основной регуляторбелкового обмена); магний (регулятор синтеза белковых молекул).
Назначение: обеспечение мышц сбалансированным белком в фазе восстановления,укрепление связок и суставов, повышение эластичности кожи.
Потребность тренирующегося атлета в белке достигает 2–2,5 г белкана 1 кг веса тела, то есть 120–220 г и более белка в день. Получить такоеколичество белка с обычной пищей невозможно: значительно увеличиваетсяобъем самой пищи, а также потребление жиров и углеводов. Только специализированноевысокобелковое питание (протеин) типа FORMULA 90, изготовленное на основенатуральных белков, имеющих наивысшую биологическую ценность, позволяетрешить эту проблему. Рекомендуется до 50 % дневной потребности в белкеудовлетворять протеином. В связи с физиологическим ограничением на скоростьрасщепления и усвоения белков, рекомендуется принимать не более 30 г белкакаждые 2 часа. При этом следует учитывать белок, поступающий с обычнойпищей. Таким образом, оптимальная разовая доза протеина FORMULA 90 равняется30–35 г и принимается между основными приемами пищи.
Не следует принимать белок позже, чем за 1 час до тренировки,во время тренировки и ранее, чем через 1–1,5 часа после тренировки. Этоограничение связано с тем, что процесс переваривания белков требует значительныхзатрат энергии. Во время тренировки энергия идет в первую очередь на обеспечениемышечной работы. В это время единственной доступной организму пищей могутслужить только специализированные энергетики. После тренировки прием цельныхбелков (протеина) отставляется до полного восстановления внутриклеточныхэнергетических запасов, то есть на 1–1,5 часа. Однако поскольку начавшеесяпосле тренировки восстановление мышечной ткани обеспечивается остаткомсвободных аминокислот в мышечных клетках, организму желательно помочь,и лучше всего, если в первые полчаса после тренировки вы примете аминокислотныекомплексы (свободные аминокислоты всасываются в кровь уже стенками желудкаи процесса переваривания как такового не требуют). Потребности организмав аминокислотах во время и после тренировок обеспечиваются применениемпродуктов BCAA ANABOL, TOP AMINO, PEPTAMIN и MULTI AMINO (см. ниже).
Наличие гидролизата коллагена (см. ниже) в составе смеси FORMULA 90 приводит к скорейшему восстановлению и укреплению соединительной ткани.
FORMULA 90 содержит также добавки важнейших регуляторов синтеза белков – витамина В6 и магния.
Рекомендации для спортсменов несиловых видов спорта: прием через1,5–2 часа после тренировки 20–30 г протеина; в остальное время – по 25–30г протеина между основными приемами пищи. Для профилактических целей можнорекомендовать ежедневный прием 30–50 г FORMULA 90.
Пpотеин с содержанием белка 84%
Состав: двухкомпонентный белковый комплекс (цельномолочный белок,расщепленный яичный альбумин); витамины В-комплекса и С; кальций, магнийи железо.
Назначение: коррекция питания при большой нагрузке на мышечную систему,применение в оздоровительных целях.
Разработан для широкого круга спортсменов. Обеспечивает мышцы сбалансированнымбелком в фазе восстановления, позволяет ликвидировать дефицит белков вдневном рационе. FORMULA 80+ имеет добавки витаминов, минералов и микроэлементов,а также подсластителей и различных аpоматизатоpов для удовлетворения любоговкуса.
Рекомендации по приему FORMULA 80+ для спортсменов – те же, что и поприему FORMULA 90. Отличие FORMULA 80+ – больший универсализм в связи сдобавками витаминов и микроэлементов (FORMULA 90 является более профессиональнымпродуктом и требует обязательного дополнения рациона витаминами и микроэлементами).Для профилактических целей можно рекомендовать ежедневный прием 30–50 гFORMULA 80+.
Протеин с содержанием белка 70 %
Состав: молочный белок, гидролизат сывороточного белка, минералы (кальций, магний), железо, витамины группы В, С.
Этот протеин по составу является классическим молочным протеином, усовершенствованнымс помощью современной технологии, и предназначен в первую очередь профессиональныматлетам. Частично гидролизованный белковый комплекс позволяет аминокислотамбыстрее достигнуть мышечной ткани. Рекомендуется принимать в фазе суперкомпенсациимежду основными приемами пищи, начиная через несколько часов после тренировки,когда организм уже закончил восстановление запасов энергии (гликогена).
Протеин с содержанием белка 86 %
Состав: гидролизат коллагена, лецитин, желатин.
Назначение: укрепление связок и суставов, особенно при больших нагрузках;повышение упругости кожи; укрепление волос и ногтей.
Коллаген – важнейший компонент соединительной ткани; он входит в состав хрящей, сухожилий, связок, костей, кожи, зубов, кровеносных сосудов и составляет до 25 % от общей массы белка тела. Усваивается организмомчеловека только в гидролизованном виде. Гидролизат коллагена в GELENKPLAN’есодержит аминокислоты глицин, пролин и аланин, а также модифицированныеформы аминокислот пролина и лизина – оксипролин и оксилизин.Поступление этих форм в организм приводит к скорейшему восстановлению иукреплению соединительной ткани, особенно после травм и в послеоперационныйпериод.
GELENKPLAN служит в первую очередь для коррекции питания спортсменовпри больших нагрузках на суставы и связки, при которых ускоряются процессыобмена веществ, поэтому рекомендуется добавлять 5–10 г GELENKPLAN’а к основнойдозе протеина или к обычной пище; всего до 10–20 г в день. Это же относитсяи к приему GELENKPLAN’а в целях профилактики и реабилитации. При приемеGELENKPLAN’а следует соблюдать уже известную вам рекомендацию: общее количествобелка в одном приеме не должно превышать 30–35 г.
Синтез коллагена зависит от достаточного наличия витамина С; при его недостатке происходит разрыхление соединительной ткани, поэтомуобращаем ваше внимание на своевременный прием витаминов.