МАСКИ

МАСКИ

Маски для кожи лица и шеи проводят курсами(10-12 раз) по два раза в неделю.Продолжительность масок 15-20 минут.Процедуры желательно проводить послекомпрессов.

Белковая. Белок яйца смешивают с 1 ч. л.растительного масла и соком 1/2 лимона.

Картофельная. Растирают 2 горячиекартофелины, добавляют желток, по 1 ч. л. меда,растительного масла и глицерина.Полученную смесь наносят на широкую марлю иобвязывают ею шею. Сверху марлю покрываютцеллофаном и забинтовывают эластичнымбинтом. Маску снимают теплой водой иополаскивают настоем липового цвета (1 ст. л.липового цвета заливают 500 мл кипятка,настаивают 20-30 минут и процеживают).

Из льняного семени. Берут 2 ст. л.льняного семени и варят с 2 ст. л. воды дополучения кашицы. Полученную смесь наносятна шею и покрывают ее вощеной бумагой илиполиэтиленовой пленкой, а сверху - махровымполотенцем.

Парафиновая. Парафин нагревают наводяной бане. Затем, сделав пробу натемпературу (на тыльной стороне руки), его спомощью кисточки наносят на абсолютносухую кожу слоем 1,5- 2 см. Осторожно снимаютшпателем. Маски делают два-три раза в неделю,курс - 10-15 масок.
После парафиновой маски лишь через К)-15минут можно выйти на улицу. После маски нашею наносят крем для сухой кожи.

Из петрушки. 4 ст. л. мелко нарезаннойпетрушки заливают 250 мл горячего молока.Намачивают в этой смеси платок и кладут егона шею. Шею после маски не моют, дают ейвысохнуть на воздухе и смазывают кремом.

Из теста. Готовя пироги из дрожжевоготеста, можно выделить кусочек и обернуть имшею на 20 минут. Сняв тесто, протирают кожулимонным соком, разбавленным водой (1:3).

МАССАЖ

Питательный крем наносят движениямисамомассажа влажным ватным тампоном наочищенную кожу шеи, смоченную подсоленнойводой.
Обе ладони слегка смазывают кремом.Немного откинув голову назад, наносят кремна кожу шеи поочередно каждой рукой: правойрукой на левую сторону шеи, потом левойрукой на правую. Эти движения делаютполусогнутыми четырьмя пальцами (безбольшого) снизу вверх, легкими хлопками повертикальной линии, в 3-4 прохода.
От мочки уха до плеча, сверху вниз, шеюпоглаживают 3-4 раза подряд. Процедуруповторяют 2-3 раза.
Затем ладонью как бы слегка обхватываетбоковую часть шеи (правая и левая ладонь поочереди), большой палец при этом отведен надругую сторону шеи. Легкие надавливающиедвижения идут снизу вверх и заканчиваютсяпоглаживанием сверху вниз.
После наложения крема хорошо делатьнерезкие похлопывания подбородочной частишеи тыльной стороной обеих кистейодновременно. Движения делают медленно иритмично от средней линии подбородка к ушам,при этом пальцы слегка прижимают к серединеподбородка. Похлопывания желательно делатькаждый вечер по 50 раз.
А лучше чередовать это упражнение свращательным движением кистей рук (от себя)слева направо и обратно. При этом рукипоочередно касаются тыльной сторонойпальцев подбородка. Движения также делают 50раз.
Морщинистую и худую шею хорошомассировать смесью желтка, растительногомасла и 1 ч. л. витаминного крема.
Когда начинают развиваться на шее складкии отлагаться жир, хорошо делать поперечныещипки по контуру лица перед нанесениемжирного крема в течение 1-2 минут. При этомзадействованы одновременно большие иуказательные пальцы обеих кистей. Движенияначинают с нижней морщинки или складки шеи (отсередины к боковым поверхностям). При этомкожу захватывают слегка вдавливающимищипками не резко и отрывисто. Щипки можноиспользовать и при складках на лбу, пориктусу, на переносице и верхней губе.
Самомассаж шеи более эффективен, если онпроводится после горячего влажного илимасляного теплого компресса или компрессаиз теплого картофельного пюре. Длякомпрессов можно использовать отварыромашки, укропа, шалфея, тысячелистника,подорожника.
Особенно полезны при морщинах шеимасляные компрессы. На лицо и шею кладутсалфетку, смоченную в горячем масле, потомвторую, смоченную в горячей воде, затемкомпрессную бумагу, наконец шерстянойплаток. Компресс держат 15-30 минут. Сняв его,массируют лицо и шею, а затем кладутпрохладный компресс с минеральной водойили раствором морской соли.
Существует несколько вариантов массажашеи, которые можно совмещать сгигиеническими водными процедурами.
1. Перед ванной вбивают в кожу шеи немногокрема, затем обертывают шею теплым влажнымполотенцем. Во время приема ванны полотенценесколько раз смачивают теплой водой. Послеванны полезно массировать шею махровымполотенцем.
2. После утреннего умывания на кожу шеинаносят крем, затем похлопывают по нейсложенным вчетверо полотняным или махровымполотенцем, смоченным соленой водой, либо вкрепко заваренном чае, либо в слабомрастворе уксуса. Можно массировать шеюрезиновой или обыкновенной щеткой, но неочень жесткой. Массаж шеи делают осторожно,не задевая область щитовидной железы.
3. Массаж льдом - хорошее средство противморщин и вялости кожи. Кожа не только шеи, нои лица массируется кусочками льдакруговыми движениями по направлению кожныхлиний. Можно завернуть кусочки льда в ткань.После массажа льдом кожу протираютлосьоном и смазывают кремом. Полезносочетать самомассаж с контрастнымигорячими и холодными компрессами.
4. Массировать шею можно и с помощьютонкоструйного душа высокого давления.