Освежающая диета

Освежающая диета
Лучше ее использовать в сезон овощей,дважды в неделю в течение месяца.
Первый завтрак: стакан простоквашиили чуть теплой воды, подслащенной медом.
Второй завтрак: стакан фруктовогосока или немного фруктов или овощей в сыромвиде.
Обед: салат из сырых овощей и стаканфруктового сока.
Ужин: мюсли. Для его приготовления 1 ст.л. овсяных хлопьев замачивают на 2 часа в 3 ст.л. прохладной воды. Перед подачей на столдобавляют к ним 1 ст. л. меда, сок лимона и 200 гтертых неочищенных яблок или другихфруктов. Сверху кладут 1 ст. л. толченыхорехов.