Массаж

Массаж
Нужно правильными движениями втирать крем в кожу рук после каждого мытья и на ночь.
Поглаживающие движения должны быть направлены от кончиков к основанию пальцев, а затем к запястью, локтю, плечу. При этом как бы захватывают одной рукой другую. Поглаживающие движения прерываются кратковременными сжиманиями, нажимами к кости. Это движение напоминает пунктирную линию.
Нажимы-щипки проводят от кончика каждого пальца к плечу. Для этого, захватив подушечками трех пальцев одной руки кожу и лежащие под ней мягкие ткани другой, делают надавливания.
Для этого всей кистью со стороны ладони захватывают и сжимают другую руку от пальцев до плеча и подмышечной области, растирают и разминают каждый сустав на руках.