ГИМНАСТИКА ДЛЯ МЫШЦГОЛОВЫ

ГИМНАСТИКА ДЛЯ МЫШЦГОЛОВЫ

Кладут ладони рук по обе стороны на височно-теменнойобласти, 10 раз подряд энергично сдвигают ивозвращают на место кожу волосистой частиголовы. Затем сдвигают ее вперпендикулярном направлении.
Сжимают мышцы лица и головы так, чтобыкожа волосистой части головы двигаласьвперед и назад.
Кладут указательные пальцы обеих рук наброви. Пытаются поднять брови и сократитьлобную мышцу, и пальцами, придавливая кожубровей к кости, сопротивляются этомудвижению. Повторить упражнение несколькораз.
Полезно также взлохматить волосы,распушить их руками.
Для усиления питания волосистой частиголовы надевают на голову кольцо из тонкойрезины (можно взять прокладку от стекляннойконсервной банки) на 2-4 минуты.Рекомендуется делать это ежедневно втечение нескольких месяцев. При болезняхсердца или склонности к повышениюартериального давления этот метод вреден.