ИЗМЕНЕНИЯ В ЗДОРОВЬЕВ принципе,

ИЗМЕНЕНИЯ В ЗДОРОВЬЕВ принципе, они могут ине наступить, эти изменения, если говорить окаких-то неприятных моментах. Если вырешите "сесть" на диету, чтобы сильнопохудеть, очистить свой организм,избавиться от целлюлита, и у вас имеетсякакое-либо заболевание желудочно-кишечноготракта, то конечно, вам необходимопроконсультироваться с врачом, чтобыповышенная кислотность не стала еще выше, апониженная не понизилась бы до нулевогоуровня.
Диета - этозамечательно, но, при всей ее общей пользе,она может оказаться вредной именно для вас.Мы говорим не о специальных диетах,лечебных, назначаемых при определенныхзаболеваниях, а о диетах для общегопохудания, которые кому-то могут вместопользы нанести ущерб.
Если вы начнете оченьрезко менять свой образ жизни, фигуру, вес,то такое начало может повлечь за собойнежелательные последствия. Решимостьначать новую, здоровую жизнь уменьшать ненадо, но брать "с места в карьер"категорически нельзя, поскольку стресс дляорганизма остается стрессом даже приположительных целях, и не нужно рисковать.Говорят, что лучшие дозы лекарства - всегдате, которые минимальны, поэтому начинайтепотихоньку и с малого, чтобы потом нефинишировать с физическим срывом ирезультатом, намного худшим, чем предыдущеесостояние.
Психологически такжеможет стать не просто видеть себяизменившейся. Если женщина с детства былаполной и не любила себя, а йотом вдругзанялась собой, удачно подобрала комплексдиет, упражнений и водных процедур, ижеланный результат не заставил себя ждать,она может испугаться подобных перемен,быстрого превращения "из куколки вбабочку".
Очень возможенсильный психологический срыв" потому чтодаже очень красивые женщины, давнооставившие позади чисто внешние проблемы, вподростковом возрасте бывшие "гадкимиутятами", часто возвращаются в своикомплексы во время неожиданных резкихситуаций и моментально теряются, уходят всебя. Эти воспоминания живут в подсознании,которое надежно хранит неприятные тайны иуслужливо предлагает их в момент какого-тобеспокойства.
К сожалению, естьслучаи, когда женщина боится видеть себя взеркале похорошевшей, стряхнувшей со своихплеч все заботы и распрямившейся. Она видиткрасивое отражение, но настольконепривычное, что оно пугает. Ведь теперь ненужно комплексовать, быть неуверенной,ходить очи долу, удивляться вниманию мужчини не верить в их искренний интерес к ееличности, то есть полностью перестроиться,привыкнуть к себе как к привлекательнойженщине. Да и некоторые подруги начнутсмотреть недоброжелательно, видя в вас ужене верного друга, а соперницу. К этой новойроли привыкнуть нелегко. Поэтому женщина,сбросившая с себя скорлупу "некрасивости",боится той новой жизни, которая уженаходится перед ней. Но если она твердорешила избавиться от своих физическихнедостатков, то должна учитывать тепсихологические трудности, с которыми онаможет столкнуться. Это, конечно, касаетсяочень крутых перемен, когда были серьезныенедостатки и женщина страдала от них многолет.
Чисто внешний аспекттакже может огорчить при слишкоминтенсивном подходе к самоизменениям:когда тело резко худеет, освободившаяся отбольшого объема жира кожа обвисает и, еслиона не эластична, остается в такомсостоянии навсегда. Помогает в таком случаетолько оперативное вмешательство, и воизбежание операции вам необходимо будетграмотно худеть, если вы задались именноэтой целью.
Слишком резкийпереход на диетическое питание, особенноесли оно подобрано неправильно, о чем мы ужеговорили, может нарушить обмен веществ,который и так нарушен практически у любоговзрослого человека. Каждый сегодняшнийземлянин, дышащий отравленным воздухом ипьющий некачественную воду, ходит по краюмежду средним здоровьем и серьезнымхроническим заболеванием. Поэтому неделайте резких движений на этом краю, дайтевозможность своему организму потихоньку,без стрессов, идти к здоровью. "Тише едешь- дальше будешь".
Заранее примиритесь свозможными неудачами в борьбе сфизическими недостатками: необходимость вперемене размера одежды, питания, режимаможет вызвать раздражение. "От привычки -долгая отвычка", даже если "отвычка"ведет к новой, замечательной жизни. Тяжелорасставаться с привычным образом жизни, ееустоями.
Например, очень труднопокоряется голодание тем, кто привык частои плотно кушать. Утром делать нечего потомучто есть нельзя, в обед - свободна, вечером ина ночь та же история, даже если мозгнастроен на пользу н необходимостьголодания. Но, как говорится, "предупрежден- значит вооружен", поэтому мы желаем вамне бояться грядущих перемен, подготовитьсяи настроиться на них исключительноположительно. Со временем вы одержитедостойную победу над недостатками,отравляющими ваше ежедневноесуществование.
Если у вас невозникнет ни одна из вышеназванных проблем,остальные изменения в здоровье будуттолько положительными. Первое: вы давномечтали избавиться от неприятногонедостатка, или комплекса, и вот вы наконецпрощаетесь с ним. На смену переживаниямприходят уверенность в себе (читаем -красота, удача, любовь), прежденедостававшие жизненные силы. Приходитздоровье, которое так давно не заглядывалона уютный огонек; вернетсяжизнерадостность, организм получит силы наборьбу с общей слабостью или определеннымнедомоганием. Согласитесь, это большой ипривлекательный плюс, который можнополучить благодаря психологическим ифизическим изменениям в жизни.
Общее состояниечеловеческого организма, особенно женского,напрямую зависит от самого обыкновенногорежима дня, который не соблюдается в силуневерия в его пользу. Кажется невозможнойперемена привычных суточных биоритмов.Общее оздоровление всего вашего организмапросто заставит вас подчиниться нормальныместественным биоритмам, "переход" накоторые принесет недостающую энергию ипостоянно хорошее настроение.
Исправлениенедостатков просто вынудит вас перейти нановое питание: оздоровительное, полезное,очищающее. Мы повторимся, перечисляя всеполезные моменты, с которыми вы встретитесь,питаясь "вкусной и здоровой пищей": это"неизвестно" откуда появившаясяэнергия, отличное самочувствие,изменившийся взгляд на надоевшую жизнь.Знаете, вы начнете "передвигать ноги"уже с совсем другим эмоциональным настроем.
Вы увидите, чтопитаться полезно - совсем недорого, плюс ковсему - очень легко, не нужно готовить какие-тоособые блюда. Вы вспомните простейшиерецепты, несложные но приготовлению, носпособные Подарить прекрасные вкусовыеощущения.
Единственное, что отвас потребуется, - это заставить себя сестьза стол и проштудировать книгу овегетарианстве, если вы примете решениепримкнуть к мировому сообществу "веганов",точно рассчитать свой вес и количествокалорий, которое вы должны получатьежесуточно. После того как вы узнаетеминимальную цифру, посмотрите, какиепродукты могут помочь вам "набрать"эти цифры (именно полезные) и какие блюдаможно приготовить из этих продуктов.
Составляйте свое менюна неделю вперед, чтобы питатьсяразнообразно, заранее зная, что и как выбудете готовить, потому что вкусная цветнаякапуста и баклажаны могут смертельнонадоесть через три дня, если готовить иходинаково каждый день.
Здоровая пища, вкусноприготовленная, в сочетании создоровительными днями, постепенно выведетиз вашего организма все вредныемноголетние отложения, и у вас появятсясилы, которых так не хватает на самыенеобходимые дела. Организм перестанеттратить свою драгоценную энергию напопытку усвоения ядов, борьбу с ними иотдаст ее вам, что и должен делать здоровыйорганизм.
Только не ждитебыстрых результатов. Вы увидите, чтонаблюдать и ощущать постепенновозвращающиеся здоровье и красоту дажеприятнее, чем вернуть их сразу (тем более,что это невозможно, если не считатьоперативного вмешательства).
Но и в этом случае,когда женщина делает подтяжку на лице,корректирует какие-то проблемные зоны,результат нельзя считать удачным, если вэто время кожа у нее желтушного оттенка,язык вечно покрыт белым налетом, волосыплохо лежат, в общем отражают общеевнутреннее состояние организма. Неужелитрудно просто взять себя в руки раз инавсегда и хорошо потрудиться на благоотечества, то есть, родного организма?
Ведь мы привыклиотноситься к нему, как к мусорному баку водворе, только осколки стекол в него невыкидываем, а когда он болеет, наказываемего огромным и разнообразным количествомлекарств и в раздражении (или страхе) ждемнемедленной благодарности. Обратитесь кнародным традиционным кушаньям,использовав древние знания и открытиясегодняшней науки, и вы вернете своемуизмученному телу здоровье. Потому чтоникакие упражнения и процедуры не помогуттелу, которое медленно травит его хозяйка.
Если вы скажете, чтовам всегда помогали лекарства, которые выпринимали, мы ответим вам, что вы могли бы ихвообще не принимать, если бы питалисьправильно и вели размеренный образ жизни.Лекарства помогают на первых норах, когдаорганизм только начинает терять защитнуюсилу. Хорошо, если вы находитесь наначальном этапе потери сил. В любом случаене забудьте совместить всю вашу борьбу скакими-либо проблемами с правильнымпитанием. Будьте здоровы!