Шесть способов лешиться бюста

Шесть способов лешиться бюста
В этой главе мы продолжим разговор о том,что такое бюст мирового стандарта. Однакосодержание этой главы, пожалуй, можносравнить с "Вредными советами" Г.Остера: делайте все с точностью до наоборот.Почему?
До сих пор мы говорили только о том, какулучшить состояние груди. Однако почтиничего не сказали о том, как его можноухудшить, хотя это отдельная, достаточнообъемная тема для разговора.
Вы спросите, зачем вам это нужно знать?Говоря о том, как ухудшить состояние бюста,мы, конечно, не хотим научить вас именноэтому. Наоборот: ознакомясь с содержаниемэтой главы, вы поймете, насколько важноизбегать всех тех "способов" ухудшениясостояния бюста, о которых пойдет речь вэтой главе.
Перефразируя известную пословицу, скажем:"Береги бюст смолоду!" Народнаямудрость всегда права, что и говорить!Давайте же будем ей следовать. А для этоговам нужно будет знать, какие ошибкидопускают многие из вас, вследствие чегокрасота бюста довольно скоро сходит на нет.
Итак, давайте поговорим о том, чтоотрицательно влияет на состояние вашегобюста. Если быть краткими, то все причиныпотери грудью упругости и ухудшения ееформы, а также утраты кожей эластичностиможно свести к шести основным причинам, или,как мы их назвали, "шести способамлишиться бюста". Хотя, конечно,правильнее было бы сказать не "лишитьсябюста" (он или, вернее, то, что от негоостанется, всегда будет при вас), а "лишитьсякрасивого бюста", что, согласитесь,является предметом беспокойства для многихиз вас, дорогие наши читательницы.
Перечислим их. Самые верные способылишиться красивого бюста: невнимание к своей собственной персоне; загар "топлесс"; неправильное питание; проблемы с весом (резкая смена веса); малоподвижный образ жизни; вредные привычки.
Конечно, к числу этих "способов"добавляются еще и другие, более частные, ноне менее важные, и о них мы вам тожеобязательно расскажем в свое время.Советуем вам не забывать и о них, ведь поройневнимание к состоянию своего бюста можетпривести к его потере в полном смысле этогослова. Не думаем, что эта перспектива васпривлекает.
А теперь поговорим обо всем по порядку.Разговор будет очень долгим и подробным,потому что сохранить красоту своего бюста -дело очень важное.
Как мы уже отмечали, один из наиболееверных способов лишиться красивого бюста -это невнимание к своей собственнойдрагоценной особе.
Что же здесь имеется в виду? Только одно:вы совершенно не следите за собой.
Как складывается ваш день, это всемпонятно: скорее всего вы как современная,независимая женщина заняты на работе.
А вот что выделаете вечером, после работы?Вероятнее всего, все происходит так, как мывам сейчас опишем.
Придя домой с работы, вы думаете только отом, чтобы поужинать, управиться схозяйственными проблемами (которых почему-товсегда много), успеть просмотретьтелепередачи, которые идут по вашемулюбимому каналу, и, наконец-то, лечь спать.Это все. И так каждый день. "И завтра то же,что вчера", - как сказал великий русскийклассик.
Что же вы получаете в результате? В одинпрекрасный день, подойдя к зеркалу, вывнезапно видите, что превратились:
а) в бледную, похудевшую женщину с увядшейкожей и с грудью, напоминающей двасморщенных яблока (простите за такоенеприятное сравнение, но это будет именнотак, и не иначе);
б) в абсолютно расплывшуюся, потерявшуювсякую правильность форм тела женщину спровисающим под собственной тяжестьюбюстом. Весьма вероятно, что вы уподобитесьгероине одного из анекдотов, про которую,представляя ее гостю, муж сказал: "Познакомьтесь:вот моя жена! Где брошка, там перед!"
Пожалуй, и тот и другой варианты будут вамодинаково неприятны. Согласитесь, вряд ликого-либо из вас прельщают созданные намиобразы "супермоделей" или "миссполный крах", которые мы сейчасобрисовали.
Здесь вы, скорее всего, скажете, что мыпросто сгустили краски и что на самом деледо такого плачевного конца дело не дойдет.Кроме того, вы, конечно, скажете, что упругийбюст - дело не вечное (как, впрочем, и все внашем бренном и суетном мире), и,следовательно, зачем для улучшения бюстаприлагать какие-либо усилия?
На первый взгляд вы правы. Однакоподумайте о том, что этот естественныйпроцесс старения можно приостановить в томслучае, если вы будете относиться к себе сдолжным вниманием и тщательно следить засобой. В конце концов, кто мешает вам статьнемного эгоисткой и уделить себе хотя бынемного времени и внимания? А вхозяйственных делах пусть вам поможет муж (почемуэто, пока вы, например, проводитегенеральную уборку, он сидит передтелевизором?).
Здесь вы, конечно, вправе задать вопрос отом, почему, собственно, красота бюста такважна? Ответить на этот вопрос можно вполнеобоснованно, и каждая из вас наверняка вдуше так и думает, хотя, как правило,женщинам начисто отказывают в логике.Докажем, что это далеко не так.
Ну посудите сами! Если мужчина, которыйвам, скажем так, не безразличен, выше васростом, то тогда, согласитесь, внимание егобудет привлечено к самой "волнующей"части вашего тела. Если же он значительнониже вас ростом, то получается, что опять жевзгляд его будет прикован именно к вашемубюсту! Так что оставлять без вниманияобласть декольте никак нельзя: от того, вкаком она состоянии, многое зависит.
А потом представьте себе: вы тщательноследите за кожей лица, шеи и рук, применяясамые разные кремы, маски, компрессы,притирания и лосьоны. Эти участки вашеготела выглядят просто "на ура"! Но такойделикатный участок вашего тела, как грудь,может быть очень коварным: без всякоготруда он выдаст окружающим тайны вашеговозраста, даже несмотря на то, что вы,например, носите исключительно закрытыеплатья.
Самое страшное то, что в этом случае вас неспасет ни одежда с глухим воротом, ниправильно подобранный бюстгальтер: тайнавашего истинного возраста может быть безтруда раскрыта, а вы, разумеется, этого нехотите.
Вот почему каждое утро нужно начинатьприблизительно так. Встаньте перед большимзеркалом во весь рост. Внимательнопосмотрите на себя. Вы должны выглядетьпосвежевшей и отдохнувшей, ваша кожа -гладкой и нежной. Улыбнитесь и подмигнитесвоему отражению в зеркале. С добрым утром!
Повернитесь в профиль. Вид вашего теладолжен вполне вас устраивать. Красивыйразворот плеч, прямая осанка, плоский животи упругая высокая грудь - это то, что вам такнравится в себе, ведь именно это делает вастакой привлекательной и очаровательной.
Тщательно фиксируйте в памяти всеизменения вашего тела. Возможно, чтонекоторые из них вас вполне устроят. Скажем,вам нравится, когда вы совсем немного, чуть-чуть,полнеете. Такие изменения пусть остаются.
Однако, если вы, например, замечаете, чтоваша грудь теряет упругость, а кожа областидекольте - гладкость и эластичность, неупускайте это из поля зрения, не оставляйтебез внимания ненужные перемены, иначе этоможет привести к более значительным и ещеболее печальным последствиям. Срочнопринимайте меры!
Но сегодня вы видите, что с вами все впорядке, поэтому сделайте следующий шаг.Скажите себе, что сегодня вы выглядитепросто замечательно. Повторяйте это вновь ивновь, пока не почувствуете, что так оно насамом деле и есть. Вам так важно бытьуверенной в себе, ведь это положительносказывается и на вашем самочувствии, и наваших взаимоотношениях с окружающимилюдьми.
Составьте ваш любимый комплексупражнений, который поможет вампочувствовать себя бодрой и здоровой.Примите контрастный душ, совершая плавныекруговые движения струёй воды вокругкаждой груди. Потом съешьте легкий, нопитательный завтрак.
На работу идите легкой походкой, думая очем-нибудь приятном.
Запомнили? Именно так должен начинатьсяваш день - каждый день.
А что вместо этого делаете вы? С трудомпросыпаетесь, подгоняемая неистовым звономбудильника. Естественно, что чувствуете высебя невыспавшейся и разбитой (послевчерашнего позднего просмотра ночноготелесеанса "от корки до корки"). А есливы просыпаетесь раньше, чем прозвонитбудильник, то, как правило, не для того,чтобы сделать зарядку, а чтобы подольшепонежиться в постельке. Конечно, этоприятно, не спорим, но вот полезно ли?
Вы нехотя выбираетесь из кровати ибредете в ванную. Затем вы или нехотяпротираете глаза двумя пальцами,смоченными в горячей воде (на этом вашеутреннее умывание и заканчивается), илинещадно втираете в кожу лица мыльную пену втщетной надежде смыть остатки вчерашнегомакияжа. Про душ и в том, и в другом случае выи не вспоминаете! А жаль! Что еще? Нескольконебрежных движений зубной щеткой, и обрядумывания можно считать законченным. Вот ивсе!
А дальше идет обильный завтрак или,наоборот, полное отсутствие такового,потому что с утра вам не хочется есть (кстати,это совсем неправильно, ведь то, что выедите на завтрак, идет на выработку энергии,которую вы растрачиваете в течение дня, а то,что съедаете на обед и, особенно, на ужин,идет на образование энергетических запасов,то есть, говоря проще, на жировые отложения,которые с каждым днем все увеличиваются).
Все это мы и называем невниманием к своейперсоне. Как видите, это превосходныйспособ лишиться красивого бюста. Так чтоесли вы преследуете цель лишиться упругойвысокой груди с гладкой кожей, то сделатьэто проще простого: просто не обращайте насебя внимание, и все будет "в полномпорядке".
Прочитав последний абзац, вы можетевозмущенно отшвырнуть от себя эту книгу исказать, что уж вы-то точно следите за собой:вы каждый божий день смазываете на ночьлицо кремом, вы делаете макияж, маникюр иукладку волос (одно безупречнее другого икаждое - шедевр в своем роде)!
Это, конечно, превосходно, но что-то мы невидим, где же в вашей тираде, произнесеннойс таким пафосом, хоть одно слово про уход завашим собственным бюстом. Забыли? Вот в том-тои дело!
Пристальное внимание уделяйте своемусамочувствию. Постарайтесь научить свойорганизм быть менее восприимчивым краздражающим внешним факторам - это всесказывается на состоянии вашей кожи.
Вам, конечно, известно, что кожа областидекольте и бюст в целом - крайне уязвимаячасть вашего тела. Поэтому следите за тем,чтобы не переохлаждаться. Иной раз (И оченьчасто) такое невнимание приводит к тому, чтодлительное переохлаждение грозитповредить высокочувствительные соски: онипокрываются корочкой, появление которойсвязано с неприятными и даже болезненнымиощущениями. Процесс заживления в этомслучае весьма долог. Согласитесь, что этоочень неприятно.
И еще один совет, которому на этот разрекомендуем следовать не с точностью донаоборот, а именно так, как мы вас просим:постарайтесь не слишком брать на себя чужиепроблемы.
Вы наверняка в душе очень чуткий ивпечатлительный человек. Прослушаввзволнованную исповедь вашей подруги, вы,вместо того чтобы реально чем-то помочь ей иутешить, проплачете всю ночь напролет и наследующее утро будете очень плоховыглядеть: бледная, увядшая, с кругами подглазами и печально поникшей грудью (списокэпитетов можно, конечно, продолжать, но врядли они будут вам приятны: пусть вашеуслужливое воображение дорисует вам полнуюкартину вашего состояния).
Нет, мы вовсе не хотим посоветовать вамстать душевно черствым человеком, но все же,заботясь о других, не забывайте и о себе, итогда состояние вашего организма будет васудовлетворять. Конечно, хотя это, может быть,слишком натянуто звучит, все этоблагоприятно скажется и на состояниивашего бюста, ведь все в организмевзаимосвязано, и одно влечет за собойдругое.
Небрежное отношение к себе может привестии к лишению бюста в самом прямом смыслеэтого слова. Речь идет о раковой опухоли.Наверняка каждой из вас известно, чтообследование на выявление раковой опухолив молочной железе надо проводить регулярно- раз в месяц. При этом советуем вам нетолько записываться на прием к врачу (этосамо собой), но и регулярно проводитьсамообследование - о правилах такогосамообследования мы также пишем в нашейкниге, так что не пропустите эти страницы.
Однако все ли из вас соблюдают это правилонеукоснительно? Не думаем, что все, кточитает сейчас эту книгу, смогутутвердительно ответить на этот вопрос. Чтоделаете вы чаще всего? Отговариваетесь тем,что все ваше время заполняют хозяйственныезаботы, воспитание детей и так далее (вынаверняка назовете большее количествопричин), и с легким сердцем отказываетесь отвизита к врачу.
Процедура обследования занимает всегонесколько минут. Между тем, пренебрегая ей,можно прийти к тому, что из-зазлокачественной опухоли врачи будутвынуждены удалить грудь (то есть провестимастэктомию).
А всевозможные протезы и бюстгальтеры сподкладкой, имитирующей бюст? Смогут ли онизаменить вам вашу грудь? Думаем, что ответ вданном случае вполне однозначен: нет! Такподумайте, стоит ли игра свеч? Не лучше либудет дополнительно уделить себе понескольку минут каждый месяц, чтобыпредупредить такие печальные последствия?
Поговорим об обратной стороне медали: очрезмерном внимании к своей внешности.Конечно, мы уже неоднократно повторяли то,что следить за собой не только можно, но инеобходимо. Очистка, питание и защита кожи,оздоровительные упражнения, правильноепитание, сбалансированная диета - это то,что делает вас здоровой и красивой. Однакокак часто это оборачивается негативнойстороной, доведенной буквально до абсурда.
Возьмем, например, то, как вы проводитекосметические процедуры. Прочитав, чтовашей груди может быть полезен массажнежесткой щеткой, специальнопредназначенной для этого, вы думаете, чтобудет вполне оправдан принцип "чембольше, тем лучше", и, массируя грудь,берете щетку с очень жестким ворсом, считая,что это "улучшит кровообращение".
Мы не уверены в том, что такими методами высможете добиться желаемого. Но вот чего выдействительно добьетесь - так это ухудшениясостояния кожи области декольте. Нежная ичувствительная, она ни за что не потерпиттакого жестокого с ней обращения.Покраснение и раздражение кожи вамобеспечено.
А еще многие из вас, стремясь достигнутьсвоего идеала, стараются испробовать насвоем бюсте все, какие только могут достать,косметические и другие средства. При этомчасто вы руководствуетесь двумянеправильными принципами. Первый из них -"это сейчас модно", а второй - "мнепосоветовала подруга".
Что касается первого "принципа", топоверьте: никакие тенденции в моде не будутдля вас приемлемыми, если тем самым губятвашу естественную красоту. Так, например, впоследнее время, если говорить не только окосметике, а о тенденциях моды вообще, сталпопулярен пирсинг - прокалывание кожи длятого, чтобы вдевать серьги.
По большому счету, пирсинг - это давняя итем не менее никогда не стареющая мода.Однако смысловое наполнение слова "пирсинг"в настоящее время меняется.
Если раньше он понимался как прокалываниеушей (что уже давно воспринимается намивполне нормально, тем более что былизобретен безболезненный способ), то впоследнее время под пирсингом сталипониматься, так сказать, "нетрадиционныепрокалывания": носа, губ, сосков,околососковых ареол и... даже более интимныхчастей тела.
Конечно, мода есть мода, но ее тенденциинадо "примерять" на себя. Какогорезультата вы добьетесь в том случае, еслисделаете пирсинг? Что для вас важнее:здоровье или сережка, которую вы вденете всосок? Ведь такая процедура может нанестинепоправимый ущерб вашему бюсту. Полбедыеще, если она будет проведенапрофессионально! Но ведь часто бывает так,что пирсинг делают сами себе, не зная толком,как это должно осуществляться на практике.
Так что ваше желание выделиться из "сероймассы" может привести к воспалению идругим, более серьезным заболеваниям груди.
Однако вернемся к области косметологии.Сознайтесь, как часто вы пользовалиськосметическим средством только потому, чтовам его расхвалила подруга? Между тем, тип исостояние кожи области декольте (как и всейкожи вообще) у каждой из вас индивидуален, иприменение косметического средства,основанное исключительно на рекламныхроликах или советах неспециалистов, можетпривести к абсолютно противоположному отжелаемого вами результату.
И это, к сожалению, еще не все. Помимоиспользования косметических средств,многие из вас еще и пытаются провестикосметические процедуры, так сказать, "надому", что тоже часто приводит кнежелательным последствиям. Расскажем одвух наиболее распространенных ошибках,которые вы неосторожно делаете: овыдавливании прыщиков и удалении лишнихволосков в области вашего бюста.
Бывает, что, обнаружив на груди маленькийпрыщик, вы тут же стараетесь его выдавить.Что вы получаете взамен? Гладкую и красивуюкожу? Вовсе нет!
Скорее всего, вы "заработаете" еевоспаление (тем более что вряд ли вы "стерилизовали"свои ногти перед тем, как приступить к этой"косметической" процедуре).
Раздражение кожи, возникшее в результатевыдавливания прыщиков, может привести ктому, что кожа станет некрасивой, неровной,поскольку от выдавленных прыщиков остаютсяследы в виде маленьких ямочек, которые незаживают очень долго.
Кроме того, может возникнуть, как мы уженачали говорить, воспалительный процесс,при этом очаг воспаления способенсместиться вглубь, в более глубокие слоикожи. Такое воспаление будет требовать ужедлительного лечения, и вряд ли вы сможетеобойтись без помощи врача-дерматолога.
Что нужно было бы делать в вашем случае? Мыможем посоветовать регулярно очищать кожус помощью специальных средств илипрепаратов, предназначенных для ухода закожей лица, ведь кожа области декольте неменее нежна. Обещаем вам, что от прыщиков выв скором времени избавитесь, и выдавливатьих не будет никакой необходимости. Вашакожа станет по-настоящему ровной и красивой.
Говоря о "гипервнимании" к себе, мы неможем не обойти стороной и вопрос овыщипывании волосков на груди. Конечно, этодовольно неприятно, когда околососковаяареола буквально "засажена" такимиволосками. Мы согласны с вами в том, чтотакое дополнение вряд ли украсит вашу грудь.
Однако что вы делаете в этом случае? Чащевсего вы просто вооружаетесь пинцетом...Конечно, временный результат это дает. Втечение одного-двух дней вы действительновидите, что ваша грудь выглядит великолепно.
Но что потом? А потом вы замечаете, чтоволоски не только продолжают отрастать, нои делают это много активнее, чем раньше, авдобавок к ним появляются еще и новые. Крометого, они становятся более длинными ижесткими, тогда как с самого начала,возможно, были практически незаметны. И этоеще не все: от неумелого выщипыванияволосков кожа груди, естественно,раздражается и даже воспаляется- А есливолоски начинают врастать в кожу!
Очевидно, такой путь для вас неприемлем:вид вашего бюста будет значительно хуже,чем до "косметической" процедуры.
Как вы должны были поступить? Во-первых,записаться на прием к врачу, так как вполневозможно, что волоски на груди - этоследствие гормональных нарушений вашегоорганизма. Лечение гормонами помогло бы вамустранить досадный косметическийнедостаток.
А кроме того, почему вы забыли осуществовании косметических салонов, гдепроводится целый ряд процедур по эпиляции,некоторые из них избавляют вас от надоевшихволосков на долгое время? Разве это не будетпревосходным решением ваших проблем? И вашикомплексы, связанные с этим серьезнымкосметическим недостатком, сами собойисчезнут, так как не будут иметь под собойникакого основания.
Да, как видите, и невнимание к себе, ичересчур усиленное внимание могут привестик отрицательному результату, взначительной степени ухудшающемусостояние бюста.
Перейдем ко второму способу ухудшитьсостояние области декольте. Речь идет озагаре "топлесс".
Напоминаем, что это модное словообозначает загар без надевания верхнейчасти купальника "бикини". Вопрос онеобходимости такого загара на сегодняшнийдень остается спорным. Давайте и мы с вамипорассуждаем на заданную тему.
Итак, "да" или "нет" загару "топлесс"?Конечно, большинство из вас мечтает оровном, красивом, темном загаре,подчеркивающем белизну вашей улыбки иизящество вашей фигуры. При этом вы хотите,чтобы ваш загар был таким везде, по всемутелу! Это, конечно, вполне понятно. Посудитесами.
Летом вы так любите надевать открытыеплатья и сарафаны на тонких бретельках. Неотказались бы вы наверняка и от топов,например, с вырезом "сари", полностьюоткрывающим одно плечо. Естественно, чтоследы, оставленные на вашей кожекупальником (более бледная кожа там, где наней "отпечатались" бретели лифа), каквы сами считаете, в значительной степенипортят ваш вид. Куда лучше было бы, если быкожу покрывал ровный "сплошной" загарбез всяких следов. Значит, загару "топлесс"- "зеленый свет"?
Каждый предмет или явление имеет двестороны. Вот и мы будем объективными искажем несколько слов о том, чем вреден длявас такой загар.
Прежде всего вы, вероятно, не умеетеправильно загорать. Наверное, в погоне закрасивым загаром вы весь день готовыпролежать на пляже под лучами солнца. Вамидвижет желание обрести радикально темныйзагар за как можно более краткое время - заодин день.
Чего вы добиваетесь в результате?Красивого загара? Нет, ожога! Ожога, откоторого вся ваша кожа покрываетсяпупырышками, раздражается, облезает... Кэтому добавляется целый ряд неприятныхощущений типа зуда и жжения.
Подумайте, что лучше: более светлая, нозато здоровая кожа, поражающая своейгладкостью и упругостью, или темная,буквально свисающая клочками "шкура",лишенная хоть какой-либо эластичности? Вы,конечно, здравомыслящая женщина, и мыубеждены, что вы предпочтете первый вариант.
Следует добавить, что достичь одногооттенка цвета кожи по всему телу можноразными способами! Кто вам мешает, напримерзамазать более светлые участки кожитональным кремом? Вы будете выглядетькрасивой и в то же время сохраните здоровьесвоего бюста. Разве это не то, чего выдобиваетесь?
Однако, говоря о загаре "топлесс",следует заметить, что то, о чем мы с вамиговорили, - это еще полбеды. Помните о том,что кожа области декольте необычайночувствительна и нежна. Специалисты-косметологичасто советуют вообще не пользоватьсямылом, ухаживая за этой деликатной областьютела.
Однако вернемся к нашей основной теме.Подумайте, разве вашей нежной груди пойдетна пользу, если вы будете регулярно ееобнажать? Вспомните наставление Мамушки из"Унесенных ветром": "Упаси вас богскидать шарф или шляпу. Станете пестрой, каккукушкино яйцо!"
Конечно, Мамушка заботилась лишь о том,чтобы кожа ее подопечной оставалась, преждевсего, белой, потому что в то время белизнабыла в моде. Естественно, что обультрафиолетовых лучах Мамушка не имела нималейшего представления.
А мы, как современные женщины, получившие,между прочим, солидное образование, конечно,знаем, что ультрафиолетовые лучи вредны длякожи: они лишают ее красивого цвета (предметавашей гордости), понижают ее эластичность и,кроме того, способны вызвать раздражение,справиться с которым будет непросто: безспециальных средств и обращения к врачу-дерматологувы не обойдетесь.
Так что подумайте, что для вас важнее: "безупречносмуглое декольте" или ваше здоровье. Мыпочему-то думаем, что вы предпочтете второе.Поэтому сделайте правильный выбор: скажитезагару "топлесс" - "нет".
Кроме того, капризная мода в последнеевремя "издала" новый закон, всоответствии с которым бледная кожа вновьна ее пике. Это, конечно, далеко не случайно.Экологическое состояние окружающей средына сегодняшний день таково, что долгоевремя проводить под лучами солнца простонельзя, учитывая все сказанное обультрафиолете. Но теперь благодаря моде то,что воспринималось вами как препятствие ктому, чтобы выглядеть красивой, стало однимиз параметров красоты. Мы сновавозвращаемся к белизне кожи, которую нужнозаботливо оберегать.
Напоследок еще один практический совет.Если вас все же можно назвать любительницейпозагорать, делайте это, пожалуйста, вутренние и вечерние часы. Промежутоквремени с 13 до 16 часов дня для загара непредназначается, так как в это время солнцебудет особенно безжалостно к вашей коже.
Раз уж мы заговорили о "топлесс", тоесть о наличии или отсутствии верхней частикупальника при принятии солнечных ванн,давайте скажем несколько слов и ородственном лифу купальника предметенижнего белья. Речь пойдет о бюстгальтере.
Многие из вас полагают, что если грудьидеальной формы и упругости, то бюстгальтерсовершенно необязателен. "Еслибюстгальтер создан для того, чтобыподдерживать грудь, то я в этом не нуждаюсь!"- говорите вы.
Однако здесь вы не совсем правы.Бюстгальтер не только придает груди нужнуюформу и поддерживает ее, но и помогает этуформу сохранить. Правильно подобранныйбюстгальтер - это великая вещь. Благодаряему ваш бюст надолго сохранит свою красивуюформу. Ваша задача будет состоять в том,чтобы правильно подобрать его, учитываясвои анатомические особенности и состояниесвоей кожи (в зависимости от последнего выбудете решать, можно или нельзя вампокупать бюстгальтер из синтетическогоматериала или стоит предпочестьнатуральные ткани).
Так что получается, что систематическоепренебрежение бюстгальтером также можетпривести к тому, что состояние вашего бюстав значительной степени ухудшится.
Сильно осложнит состояние бюста инеправильно подобранный бюстгальтер. Впоследнее время об этом много пишут. Так,например, бюстгальтер на "косточках"способен повредить нежную кожу, на которойостаются следы - покраснения и раздраженныеучастки.
Бюстгальтер из чрезмерно жесткой ткани (чащесинтетической) также способен вызватьраздражение излишне чувствительной кожи,что сопровождается неприятным зудом.
Неправильно отрегулированная длинабретелей у бюстгальтера (одна короче, адругая - длиннее) также приводит к ухудшениюсостояния вашего бюста: как правило, в этомслучае в худшую сторону меняется его форма.Как видите, нижнее белье надо уметь нетолько правильно выбирать, но и правильноносить.
Одним из самых верных и надежных способовухудшить состояние своего бюста являетсянеправильное питание.
Прочитав эти строки, можете на некотороевремя отложить книгу и задуматься над тем,что и как вы едите. Задумались? Хорошо, атеперь возьмите книгу и проверьте,совпадает ли ваш режим питания с одним изтех, которые мы здесь описали.
ВАРИАНТ!
Вы практически ничего не съедаете зазавтраком, ваш обед на работе состоитпреимущественно из чая с булочкой, печеньемили бутербродом. Зато, придя домой с работы,вы "отрываетесь" вовсю: тут вам ижирные щи, и котлеты, и макароны, и несметноеколичество чашек чая или кофе (пить которыевечером вообще не рекомендуется!).
ВАРИАНТ 2
Вы едите много во время завтрака, обеда иужина, постоянно подкладывая себе добавки.Причем ваш ужин может начаться, например, в12 часов ночи (а иногда и позже). Едите вы дотех пор, пока не чувствуете, что больше выуже не в силах проглотить ни кусочка, таккак "под завязку" напичканы самойразной едой.
ВАРИАНТ 3
Вы едите все, что угодно, со всем, чем угодно,и тогда, когда угодно. Какая разница, в концеконцов? В желудке все равно ведь всеперемешается!
ВАРИАНТ 4
Вы считаете, что любая еда - это вред, ведь из-занее ваш организм засоряется шлаками ипоявляются жировые отложения. И потом, всемизвестно, что излишки жира ведут к сердечно-сосудистымзаболеваниям! Вследствие этого выпринимаете героическое решение сидетьисключительно на сухарях и воде (а тойтолько на воде).
А теперь мы вынуждены вас разочаровать: ниодин из этих вариантов режима питания,конечно же, не является правильным.Оправдан он только в том случае, если выдействительно вознамерились лишитьсябюста. Однако не думаем, что вы этого по-настоящемухотите. Просто вы никогда не задумывались,какими последствиями грозят для вас этиварианты питания.
Чтобы вы могли яснее это себе представить,давайте поговорим о том, какимипоследствиями грозит для вас каждый из них.
ВАРИАНТ 1
Кажется, на страницах этой книги мы ужеговорили о том, что все съеденное зазавтраком идет на выработку энергии. Вот иподумайте сами, насколько "энергичны"вы будете с утра, если не позавтракаете, ичто вам даст обильный ужин. Боимся, что вданном случае заплывшего жиром бюста вам неизбежать.
ВАРИАНТ 2
Ко всему вышесказанному добавляется еще ито, что вы не соблюдаете режим питания. Этоведет к нарушениям функционированияжелудка и кишечника, что, в свою очередь,приводит к ухудшению общего состояниявашего организма и в том числе вашей кожи.Подумайте: может быть, стоит последить зарежимом питания, ведь это сохранит вашездоровье и красоту, разумеется, в том числеи вашего бюста.
ВАРИАНТ 3
Это классический вариант неправильногопитания. Вы перегружаете свой организмподчас совершенно ненужными ему веществамии, кроме того, перенапрягаете свой желудок.Ни о какой упругости бюста и эластичностикожи области декольте здесь говорить неприходится, ведь вам неизбежно грозитухудшение состояния кожи.
ВАРИАНТ 4
У вас уже был голодный обморок? Если нет, тождите: на днях это произойдет. Вы активнозанимаетесь каким-то непонятнымсамоуничтожением, лишая свой организмнеобходимых ему питательных веществ ивитаминов. Вы выглядите слабой и вялой, вашакожа становится дряблой, и упругоговысокого бюста, которым можно гордиться, и впомине нет.
Вот и все, чего вы добились. И это именно то,чего вы хотели? Вас прельщала перспективастать "графскими развалинами" или "матушкойтыквой"? Не думаем, что это так.
Тогда, пока еще не поздно, позаботьтесь оправильном питании. Внимательно прочитайтеглаву о способах улучшить состояние своейгруди. К полученным вами сведениям мыдобавим еще несколько.
Во-первых, завтрак должен быть всегда,каждый день. Обязательно руководствуйтесьследующим правилом (кстати, очень древним):"Завтрак съешь сам, обед раздели сдрузьями, а ужин отдай врагу". Конечно,дословно понимать его смысл не следует. Нестоит, разумеется, регулярно, каждый вечер,присылать свой ужин, скажем, вашемунедоброжелателю на работе, который всевремя норовит вставлять вам палки в колеса.Однако это правило показывает вам, какнужно правильно питаться. Завтрак - это вашаэнергия, а вот обильный ужин - это уже путь кожирению, особенно в том случае, если выужинаете поздно.
Во-вторых, позаботьтесь о том, чтобы в вашорганизм поступало в достаточной меревитаминов. Выход - фрукты и овощи! Ониулучшают работу пищеварительной системы и,следовательно, состояние вашей кожи (в томчисле, конечно, и области декольте), а такжеснабжают организм многими необходимыми дляего здоровья и красоты веществами.
В-третьих, не наедайтесь до отвала.Вспомните уже давно известное правило: "Вставатьиз-за стола нужно с чувством легкого голода!"Золотое правило! Лучше ешьте чаще, но меньше,если можете, растяните свою дневную нормупищи на 4-6 приемов. Состояние вашего бюста (и,кроме того, ваше общее состояние) от этогововсе не понесет потерь, а, наоборот,выиграет.
В-четвертых, не торопитесь за едой.Вспомните один из афоризмов "Двенадцатистульев": "Тщательно пережевывая пищу,ты помогаешь обществу". Может быть,обществу это и не поможет, но вот себе самойпользу вы принесете.
Давно замечено, что, когда вы неторопитесь и тщательно пережевываете пищу,то, как правило, съедаете меньше. Кроме того,это способствует улучшению пищеварения,что, конечно, положительно сказывается насостоянии вашей кожи вообще и бюста вчастности.
В-пятых, разработайте для себя жесткийрежим питания, от которого не отступайте нив коем случае. Никогда не пропускайтезапланированный вами прием пищи даже когдавам, как кажется, не хочется есть. Почему этотак важно? Прежде всего, не зря говорят, чтоаппетит приходит во время еды. А потом, есливы приучены к постоянному, неизменному прилюбых обстоятельствах режиму, вашапищеварительная система прекраснофункционирует, добросовестно "выполняясвои обязанности". Как мы уженеоднократно повторяли, все этоблагоприятно влияет на вашу кожу, делая ееэластичной и гладкой. Ради красоты бюставполне можно, на наш взгляд, пойти нанебольшую "жертву".
В-шестых, ваше питание должно бытьсбалансированным. Что это значит? Такоесловосочетание, как кислотно-щелочнойбаланс, вам наверняка неоднократновстречалось. Однако далеко не всепредставляют себе, что это такое. В такомслучае предлагаем вам восполнить этотсерьезный пробел в своих знаниях, тем болеечто это очень важно в связи с нашей основнойтемой.
Наш организм представляет собойцелостную систему, постоянно стремящуюся кравновесию. То же относится и к равновесию вкислотно-щелочной системе организма. Ужедавно было замечено, что одни веществаобладают окисляющим, а другие -ощелачивающим действием.
Чрезмерное преобладание кислот илищелочей в вашей пище ведет к нежелательнымпоследствиям - всевозможным заболеваниям,которые, разумеется, неблагоприятносказываются на состоянии вашей кожи.Разумеется, что нежная, чувствительная кожаобласти декольте пострадает одной изпервых. Вот почему правильно питаться такважно.
Правильно питаясь, вы в значительнойстепени повышаете свои шансы сохранитьидеальный бюст. Более того, начав уделятьвнимание пищевому рациону, вы можетедобиться улучшения и состояния груди (ведьне все же время вы правильно питались: такихлюдей очень мало).
И это еще не все. Следя за своим рационом,вы добиваетесь того, что ваш организмстановится в меньшей степени подверженнымразличным заболеваниям. Отсюда следует, чтозащитные свойства организма значительноповышаются. А поскольку в организме всевзаимосвязано, это положительно скажется ина состоянии ваших мышц к кожи. Само собой,что все это будет относиться и к областидекольте.
Итак, неправильное питание - один из самыхнадежных способов добиться того, чтосостояние бюста станет - не побоимся этосказать, ибо нужно смотреть правде в глаза -просто отвратительным.
С нерациональным питанием тесно связан иеще один "надежный способ" добитьсятого же результата. Речь идет о резкой сменевеса.
Некоторые решительные дамы, обнаружив усебя в один прекрасный день значительныйизлишек веса (постепенное увеличениекоторого они, кстати, "прозевали",регулярно не обращая на свою внешностьдолжного внимания), стремятся сбросить его,как говорится, единым махом.
Возможен и другой, еще в меньшей степениразумный, вариант. Узнав из достоверныхисточников, что на сегодняшний день мировойстандарт равняется 90-60-90 (объемы груди,талии и бедер соответственно, хотянекоторые более разумные люди утверждают,что это соотношение рост-возраст-вес),женщина, в силу самой своей комплекции,продиктованной набором генов, то естьнаследственностью, обладающая другимипараметрами фигуры, стремится подогнатьсебя под этот стандарт, и, конечно,безуспешно, часто нанося серьезный ущербсвоей внешности, не говоря уже о здоровье.
И в той и в другой ситуации женщина частопоступает одинаково: листает журналы икниги и, не посоветовавшись с врачом,назначает себе самую радикальную диету извсех тех, которые только можно придумать.
Конечно, при таких условиях результатпоявляется очень быстро. Вопрос в том,желаемый ли это результат?
Что мы имеем в итоге? Стройную, точенуюфигурку, которая, кажется, вот-вотрастворится в воздухе? Ничего подобного. Выеще не знаете, как сильно ошибаетесь, наивнополагая, что резкая смена веса - это именното, что вам нужно.
На самом же деле все ваши усилия,потраченные на приобретение изящных форм,приводят к тому, что от быстро сброшенноговеса кожа обвисает, теряя свою эластичность,а бюст, который был таким красивым, несмотряна то, что превышал по своим размерамсоответствующий параметр мировогостандарта, превратился именно в то, чтоназывается "уныло поникшими ушамиспаниеля". Выражение это достаточнообразное и яркое, поэтому мы, пожалуй, небудем описывать все произошедшие с вашимбюстом изменения - вам и так все прекраснопонятно!
Особенно губительна резкая потеря весадля тех, кто от природы обладает пышнымиформами. Конечно, в этом случае бюстобвисает, но это еще не все. Состояние кожиобласти декольте резко ухудшается. Вчастности, на фоне смуглой кожи становятсязаметными белые "трещинки", морщинки.
Что можно посоветовать в этом случае?Прежде всего подумать, стоит ли вам вообщесбрасывать лишний вес? Одно дело, если вычувствуете, что действительно пополнели, алишний вес вам ни к чему, а другое дело - есливы просто пытаетесь подогнать свою фигурупод мировой стандарт, что вам в принципе ненужно.
Если причина желания сбросить вес состоитименно в последнем, то вам необходимо несидеть на диете, а учиться любить свое тело.Подумайте: возможно, вы просто выбрали длясебя неподходящий идеал.
Если вы читали роман Е. Милковой "Ворон",то наверняка помните, как одна из егогероинь, полная, крепко сбитая, чтоназывается "ладная", девушка с немногопростоватым лицом выбрала для себя вкачестве примера для подражания диву,рекламирующую шампунь "Elseve".Естественно, что при всем своем желании имаксимуме приложенных усилий девушка стакой комплекцией не смогла бы "дотянуть"до своего идеала.
Да и стоит ли искать себе такой идеал?Лучше поймите, что ваше тело само по себеуникально и что ничего безобразного (как вынередко считаете) в нем нет. Тогда и резкоесбрасывание веса ("Как можно быстрееизбавиться от этого сала!") вам непонадобится.
Другое дело, когда вы чувствуете, чтодействительно потеряли форму. В такомслучае смена веса вам, конечно, необходима:избыточная масса тела (ожирение) грозит нетолько тем, что состояние бюста ухудшится (онстанет менее упругим и высоким), но и тем,что отложение жиров может привести ксерьезным заболеваниям, напримеришемической болезни сердца.
Но и в этом случае резкая смена весапринесет вам только глубокое разочарованиеи подорвет вашу веру в себя, так как этосопряжено с некоторыми негативнымимоментами - резким сокращением объема снепропорционально сокращающейся площадью.
Иными словами, вы рискуете резко потерятьвес, оставшись в то же время с обвисшейкожей. Конечно, после этого, вставая утромперед зеркалом и уныло созерцая своеотражение, вы уже не сможете (причем на этотраз абсолютно справедливо) считать себяпривлекательной женщиной в хорошей форме.
Итак, если вы твердо решили сброситьлишний вес, делайте это постепенно.
А еще лучше будет другой вариант. Возможно,как следует подумав, вы поймете, что гораздолучше будет правильно питаться (о чем мы ужес вами вели разговор) и время от времениустраивать себе разгрузочные дни, которыепозволят вам избавиться от шлаков.
Какую пользу это принесет вашемуорганизму? Прежде всего это нормализуетработу вашего кишечника, который избавитсяот так называемых "шлаковых завалов". Врезультате улучшения пищеваренияналадится и функционирование всех системвашего организма, который, как мы уженеоднократно повторяли, является единой"системой систем". Все это приведет ктому, что ваша кожа, соответственно, будетвыглядеть здоровой и красивой и вы сможетепохвастаться ее безупречной красотой нетолько в области декольте!
Как избавиться от шлаков? В главе,посвященной различным способам улучшитьсостояние своего бюста, мы уже говорили обэтом. Хотим добавить, что вам, безусловно,придется отказаться от некоторых блюд,которые в большей степени, чем остальные,приводят к засорению организма шлаками. Вчисле таких блюд фигурируют всевозможныебутербродики, "печенюшки", сладкиебулочки, жареное мясо и так далее.
Думаем, что вам будет сравнительнонетрудно хотя бы ограничить употреблениеподобных блюд (если совсем отказаться отних вы не в силах). Если вы поймаете себя натом, что с тоской вспоминаете аппетитныепеченья и пряники, выставленные на прилавкепродуктового магазина, в который вы оченьлюбите заходить, утешьтесь мыслью, чтоименно они могут причинить вред одному изваших главных украшений - бюсту.
Резкая смена веса - это не толькопохудение. Пагубно на состоянии бюстасказывается и резкая прибавка в весе. Здесьпрямо противоположная картина:непропорциональность между постоянноувеличивающимся объемом и, в меньшейстепени, возрастающей площадью (соответственно,жировых отложений и кожи).
Результат может получиться весьмаплачевным. Резкое прибавление в весе можетпривести к значительным повреждениям идаже к разрывам кожных тканей. В любомслучае, даже если до этого дело не дойдет, вгруди появится неприятное ощущениестянутости, стесненности. Все кончится тем,что ваш бюст будет изуродован (мы непреувеличиваем). Поэтому постарайтесьизбежать быстрой смены веса: на вашем бюстеэто отразится весьма пагубно.
Многие женщины склонны думать и говоритьо том, что одним из верных способов лишитьсякрасивого бюста является естественноевскармливание ребенка: "Родила ребенка -прощай, красивый, упругий бюст!" Чеготолько в этом случае не говорят: форма грудиухудшится, бюст обвиснет, увеличится какминимум на один размер и так далее. Конечно,эти разговоры небезосновательны. Во времябеременности и в послеродовой период теложенщины претерпевает целый ряд изменений,некоторые из которых (вроде описанных нами)особам прекрасного пола не могут нравиться.
Однако предлагаем вам задуматься над тем,стоит ли лишать себя радости материнстваили грудного вскармливания малыша? Не лучшели будет регулярно проделывать укрепляющиеупражнения для груди, которые восстановятее красоту и упругость? Так что записыватьбеременность, роды и, соответственно,послеродовой период в один из способовухудшения состояния бюста не торопитесь!
Конечно, бывает и так, что по небрежностиродившая женщина действительно ухудшаетсостояние бюста. Скажем, в том случае, еслипосле родов не постараться привести своетело в прежнюю форму, ваша фигура, и в томчисле бюст, будут испорчены. И ухудшениесостояния бюста может быть не тольковнешним.
Так, например, неумелое кормление ребенкаможет привести к воспалению молочнойжелезы (маститу). Причиной этого серьезногозаболевания является то, что молодая матьнеправильно прикладывает ребенка к груди. Врезультате сосок получает повреждение,нередко очень значительное. Обычно сосоктрескается. Конечно, это будет являтьсяухудшением состояния бюста, ивосстанавливать здоровье придется долго.
Довольно распространен и другой случай.Известно, что мастит часто провоцируетсязастоем грудного молока в молочной железе.Вот почему после каждого кормлениярекомендуется сцеживать оставшееся молоко.Однако многие молодые матери по незнаниюили вовсе не делают этого, или делают оченьнебрежно, и в результате не толькоразвивается мастит, но и затрудняется, анередко и становится практическиневозможным сам процесс грудноговскармливания.
Пятым способом, позволяющимгарантированно испортить форму и упругостьбюста, является отсутствие физическихнагрузок.
Конечно, полного отсутствия физическихнагрузок у вас быть не может ни в какойситуации. Чтобы полностью избежатьфизических нагрузок, надо вести абсолютнонеподвижный образ жизни, а это никому не подсилу, кроме, может быть, некоторых морскихсуществ вроде коралловых полипов. Но то, чтоподобный образ жизни вести не может ни одинчеловек, в этом, думаем, убеждены все.
Однако ваш образ жизни может быть:
а) активным и подвижным;
б) пассивным и малоподвижным.
Если вашему образу жизни соответствуетпункт "б", то смело можно сказать, чтовы идете прямой дорогой к порче своейфигуры, в том числе и бюста. Боимся, что вэтом случае ваша красота понесетнепоправимый урон. Так что если вы оченьхотите (в чем мы, однако, почему-тосомневаемся), чтобы ваш бюст стал похож наспущенные воздушные шарики, а вы саминапоминали жалкие обломки некогдапрекрасной статуи (позволим себе такуюаллегорию), следуйте варианту "б" - это,пожалуй, самый надежный способ добиться "желаемого"результата!
Чего вы добьетесь, следуя ему? Преждевсего того, что постепенно будет ухудшатьсяработа сердечно-сосудистой и дыхательнойсистем, так как они не получат необходимуюдля них физическую нагрузку. Поскольку всесистемы организма, как известно,взаимосвязаны, это, в конечном счете,приведет к ухудшению общего состоянияорганизма.
Вы станете менее устойчивой к различнымзаболеваниям, что опять же неблагоприятноскажется на вашем физическом состоянии.
Внешний "эффект" также "превзойдет"все ваши ожидания: кожа станет дряблой, абюст, который в силу своей уязвимостистанет напоминать именно то, с чем мысравнили его в предыдущий раз, испортит всювашу внешность. Если вы этого хотите, смелоухудшайте свой бюст, а заодно и состояниевсего организма!
Представляете, каким ценным "материалом"для врача-косметолога вы станете в этомслучае? Дряблая кожа, множество складочек искладок, морщинок и морщин, двойной (илидаже тройной и более) подбородок, а уж бюст...Хотя бюстом то, что останется, и назвать-томожно с великой натяжкой!.. Право, вы "восхитительно"выглядите!
Однако мы сомневаемся, что вы преследуетеименно эту цель. Что ж, тогда перед вамиоткрывается другой путь: путь активногообраза жизни, путь движения.
При этом вам вовсе не нужно, например,заниматься тяжелой атлетикой иликультуризмом: ведь вы не ставите себе цельюнарастить горы мускулов.
Но бег по утрам, комплекс упражнении,повышающий тонус организма, и еще одинкомплекс специально для укрепления бюста -это именно то, что вам необходимо.
Особенно показано это в том случае, есливаша работа предполагает малоподвижныйобраз жизни. Предположим, например, что выработаете секретарем-референтом,библиотекарем или учителем (естественно, нефизкультуры).
В этом случае вам никак нельзяоправдывать свою малоподвижностьхарактером своей профессиональнойдеятельности. Будет лучше, если выпостараетесь выкроить время на то, чтобыпроделать комплекс упражнений из тех,которые мы вам предложили в этой книге.Поймите: это только пойдет вам на пользу,уверяем вас!
И вообще, постарайтесь вести активныйобраз жизни, если это позволяет вам время (аоно, если пересмотреть свой режим дня,обязательно найдется). Попытайтесь немного"урезать" время просмотра телепередач.Это вам не повредит, а, напротив, принесетпользу хотя бы потому, что вы будете вменьшей степени напрягать свое зрение. Ноесли это для вас слишком большая жертва, товы можете выполнять упражнениянепосредственно перед телевизором,совмещать, как говорится, полезное сприятным.
В выходные дни постарайтесь повозможности чаще выезжать за город. Если увас есть садовый участок, постарайтесьуделять ему побольше времени: вы не толькособерете невиданный урожай, но и обрететекрасивый цвет кожи и изящество фигуры. А каквыиграет от этого ваш бюст, вы дажепредставить себе не можете! Все те движения,которые вы делаете, вскапывая землю,пропалывая грядки, поливая или собираяурожай, в немалой степени способствуютукреплению мышц груди, а это - залог красотывашего бюста, поверьте!
А еще постарайтесь с увлечениемзаниматься домашними делами, которые дадутвам возможность подвигаться: например,пропылесосьте ковры и паласы, не надевая нашланг пылесоса нескольких дополнительныхудлиняющих трубок, или вымойте (не протрителениво, а именно вымойте!) полы во всейквартире без помощи швабры. Включите вашулюбимую музыку. Работать будет гораздолегче и в то же время интереснее. А самоеглавное, что все это пойдет на пользукрасоте вашего бюста.
Окончательный результат вам подаритвзгляд в зеркало. Вы увидите улыбающуюсяженщину с прекрасным, здоровым цветом лица,стройными ногами, подтянутым животом иупругой грудью. Словом, взглянув в зеркало,вы увидите свой идеал во плоти! Это ли нечудо? Нет, это не чудо - это активный образжизни.
Теперь поговорим о шестом способезагубить бюст. Это не что иное, как вашисобственные вредные привычки.
Настоятельно просим вас задуматься надтем, сколько вреда они вам приносят. Вычасто и помногу курите, оправдывая себя тем,что "сигарета успокаивает".
Давайте попробуем разобраться, на самомли деле это так? Думаем, что этовысказывание следует считать ложным, темболее что добрая половина курильщиков,напротив, считает, что "сигаретавзбадривает". Где логика, спрашивается?
Кроме того, вспомните, первые сигареты ввашей "карьере курильщицы" вызывали увас симптомы отравления: тошнота,головокружение... Просто потом наступилапривычка, подобная той, что вырабатываетсяу людей, постепенно приучающих себя к яду.
А теперь давайте поговорим о том, каксказывается курение на состоянии организма.Результаты получаются самыми плачевными:поражаются все его системы. Копоть,оседающая на легких, затрудняет процессдыхания, но это только начало.
Часто курение является причиной такогострашного заболевания, как рак. И не надодумать: "Это случится с кем угодно, но несо мной". Как вы не правы! Это можетслучиться с каждым.
Но если даже вам безразлично своездоровье, хотя мы не хотим в это верить, топодумайте о внешности. А на вашем внешнемоблике курение также сказывается крайнеотрицательно.
Прежде всего вы теряете красивый цветкожи, которым так гордились. Объясняетсяэто тем, что пораженная никотиномдыхательная система не может нормальноснабжать организм кислородом.
Кроме того, сердечно-сосудистая система,также пораженная вредными веществами,содержащимися в табаке, не может с прежнейинтенсивностью снабжать кровью ткани иорганы. Как следствие, вы не только теряетекрасоту вашей кожи области декольте: вашбюст в целом будет выглядеть простоотвратительно. Не хочется в который уж разперечислять все "ужасы" этогоположения.
Надеемся, что эта перспектива вас неустраивает. Если ваши мысли совпадают снашими и вы решили всерьез заняться собой,начните с того, что избавьтесь от вреднойпривычки. Оздоровительную акцию можетеначать с того, что разломайте все сигареты,которые на сегодняшний день есть у вас всумочке. Да, это будет непросто - никто этогоне отрицает, однако в данном случае цельоправдывает средства. Посудите сами: вместотого чтобы остаться с носом (а именно это иждет вас в том случае, если вы станетерабыней пагубной привычки), вы останетесь...с бюстом! Думаем, что сомневаться в том,какой из вариантов выбрать, не стоит.
Пусть вас поддерживает та мысль, что вывновь станете здоровой и красивой, ведьбросать курить никогда не поздно! Здороваякожа и упругая, высокая грудь снова станутпредметом вашей гордости.
А если вы всерьез убеждены в том, чтосигарета успокаивает вашу нервную систему,вышедшую из равновесия в результате "растрепанных"чувств, и считаете, что вы крайненеуравновешенный человек, которому безуспокоительного не обойтись, то почему бывам вместо сигареты не использовать какие-тоболее невинные средства типа настоявалерианы или пустырника? В конце концовсходите к невропатологу, если убеждены втом, что расшатанные нервы - истиннаяпричина вашего пристрастия к сигарете. Ноне курите!
Тот вред, который приноситзлоупотребление алкоголем, тоже невозможнопреувеличить: он слишком велик и серьезендля этого. Поражение пищеварительнойсистемы и печени, а затем и остальныхорганов вашего организма вам "обеспечено".
Состояние вашего бюста, естественно,также пострадает: пожалуй, злоупотреблениеалкоголем является вернейшим из всехверных способов "лишиться бюста": кожастановится дряблой и старой, мышцы груди (ине только груди) лишаются своей упругости ижизненной силы. Это немудрено, ведь призлоупотреблении алкоголем ваш организм вцелом разрушается, и разрушение этопроисходит довольно быстро: оглянуться неуспеете, а красота и здоровье уже погублены.
Так что снова предлагаем вам подумать освоей красоте. Если вы часто пьете, как выговорите, "не от хорошей жизни", и вамнужна помощь, лучше расскажите о своей беде,позвонив, например, по телефону доверия. Ноне пейте. Вы же красивая женщина. Так зачемже губить свою красоту? Кому это нужно?Уверяем вас: только не вам.
По большому счету, вредные привычки - этоне только курение или злоупотреблениеалкоголем. Предлагаем вам задуматься надтем, какой образ жизни вы ведете и что изнего можно было бы исключить "завредностью".
Например, просмотр телепередач допоздна.Знаете ли вы, что самый лучший сон бывает впромежутке времени с 10 часов вечера до 12часов ночи? Именно в это время организмполностью расслабляется и, кроме того,действие различных косметических средств,которые обычно употребляют вечером,заметно усилится.
Чего вы добьетесь, если будете вести "неправильный"образ жизни? Уверяем вас, что не толькоплохого состояния кожи (это, можно сказать,гарантировано, если не прямо сейчас, товпоследствии обязательно), и, как мы неустаем повторять, ухудшения состояниягруди, где кожа очень нежна и чувствительна.
Так что сделайте, пожалуйста,соответствующие выводы. Надеемся, что выдостаточно здравомыслящий человек для того,чтобы сделать их вовремя.
Итак, мы познакомили вас с шестью самымиверными способами лишиться своего бюста.Конечно, повторяем, что-то вместо негоостанется, но вряд ли это "что-то" можнобудет сравнить с прежним красивым бюстомбезупречной формы.
В конце любой другой главы можно было бынаписать, что вам не помешает следовать темсоветам, которые мы вам дали на ее страницах.В данном же случае мы скажем: никогда недействуйте перечисленными здесь способами,если хотите, чтобы ваша грудь выгляделабезупречно!
Около каждого из этих способов можно былобы поставить большой знак "минус", таккак каждый из них ведет к потере красоты.Пусть говорят, что некрасивых женщин небывает, все же плохое состояние бюста вас неукрасит, уверяем вас