20-я НЕДЕЛЯ

20-я НЕДЕЛЯ
НАВЕРНОЕ, к серединебеременности вы почувствуете прилив сил.Улучшится состояние кожи и волос. Вы сами ивсе окружающие обратят внимание на то, какзамечательно вы выглядите. А еслисамочувствие хорошее, то неплохо бы иотдохнуть гденибудь "на природе".Скоро произойдет волнующее событие - вывпервые ощутите движение ребенка.

Околососковые кружки становятсятемнее
Грудь к этому времени уже намногоувеличилась
Дно матки теперь на уровне пупка
Вы впервые ощутите внутри едвауловимое шевеление малыша

Прибавка в весе
к 20-й неделе беременности
В этом месяце вы могли набирать по 0,5 кг внеделю. Теперь надо особенно следить запитанием, так как следующие недели - периодинтенсивного роста ребенка, то естьувеличения вашего веса. Оптимальнаяприбавка к 20-ти неделям: 3 кг.

ВАШ МАЛЫШ
Длина: 25 см
Вес: 340 г

НОВЫЕ ОЩУЩУЕНИЯ На коже возможно появление пигментных пятен, но после родов они обязательно сойдут. Из сосков, вероятно, выделяется желтоватая полупрозрачная жидкость - молозиво. Вытирайте ее салфеткой. Ни в коем случае не пытайтесь выдавливать. Возможно, вам доставляют некоторое неудобство такие обычные при беременности явления, как обильные выделения из влагалища и кровоточивость десен. Суставы и связки расслаблены, поэтому не исключены боли в пояснице и других местах.
ЧТО ДЕЛАТЬ Сохраняйте правильную осанку и не напрягайте спину. Носите обувь на низком каблуке. Следуйте рекомендациям, приведенным на с. 40-42, чтобы облегчить недомогания. Начните думать о предметах первой необходимости для малыша, например о переносной кроватке.
МАЛЫШ РАСТЕТ На голове появились волосы. Формируются зубы. Образуется первородная смазка - белое жировидное вещество, защищающее кожу ребенка в матке. Ручки и ножки уже развиты. Через вашу кровь ребенку передаются защитные вещества, обеспечивающие сопротивляемость организма. Ребенок очень активен; впервые вы ощутите его движение - как будто слабое подрагивание. Он может реагировать на внешние звуки. Но если толчки не часты - не беспокойтесь: в это время у многих наступает период затишья.