ЧТОБЫ ХОРОШО ВЫГЛЯДЕТЬВ СЕРЕДИНЕбеременности

ЧТОБЫ ХОРОШО ВЫГЛЯДЕТЬВ СЕРЕДИНЕбеременности ваше самочувствие и внешнийвид, вероятно, улучшатся: порозовеют щеки,волосы заблестят. Но это бывает не у всех -иногда высокий уровень гормоновсказывается на коже, ногтях и волосахнеблагоприятно. Впрочем, даже самыенеприятные изменения проходят после родов.

ВОЛОСЫ
Густые, блестящие волосы - нередковознаграждение за все тяготы беременности.Однако случается и обратное: жирные волосымогут стать маслянистыми, даже сальными,сухие - начнут ломатся и выпадать. Волосянойпокров на лице и на теле слегка темнеет.
Что делать Если волосы стали сухими иломкими, пользуйтесь мягким шампунем икондиционером, не пересушивайте их феном.Жирные волосы мойте чаще. Во времябеременности волосы ведут себянепредсказуемо - поэтому лучше не краситьсяи не делать завивку.

КОЖА
Во время беременности кожа улучшается,становится гладкой, чистой и нежной. Однакобывает и наоборот: кожа становится либожирной, либо сухой, иногда покрываетсяпятнами.
Что делать Очищайте кожу лосьоном.Сухие участки - увлажняющим молочком.Купаясь, добавляйте в воду косметическоемасло. Старайтесь не пользоваться мылом.

ЦВЕТ КОЖИ
Усиление пигментации кожи у беременных -явление обычное. Как правило, темнеют иувеличиваются родинки, веснушки, рубцы ишрамы. На животе часто выступает коричневаяполоска. Коричневатые пятна могутпоявиться на лице и шее, образуясвоеобразную маску. После родов онаисчезнет.
Что делать Избегайте прямых солнечныхлучей - они усиливают пигментацию. Если вамвсе же придется бывать на солнце,пользуйтесь защитным кремом. Не пытайтесьизбавиться от пятен; лучше наложитьтональный крем.

НОГТИ
Возможно, вы заметите, что ногти стали болееломкими.
Что делать Не забывайте надеватьперчатки для работы по дому.

ВОПРОС и ОТВЕТ "Можно ли совершать дальние поездки?" Отказывать себе в путешествиях не имеет смысла, если только вы не ездите в одиночку, особенно на машине. Возьмите в дорогу удобную, свободную одежду. Для улучшения кровообращения каждые 2 часа делайте короткую остановку, чтобы несколько минут походить. Обязательно имейте при себе обменную карту.