ПИТАНИЕ МАТЕРИ И ЗДОРОВЬЕ

ПИТАНИЕ МАТЕРИ И ЗДОРОВЬЕ РЕБЕНКА
Единственный источникпитания для еще не родившегося ребенка - этовы. При беременности как никогда важно,чтобы ваше меню было разнообразным исбалансированным. При этом отнюдь необязательно составлять сложные диеты илиесть за двоих. Все, что требуется, - этопитательные, свежие продукты,перечисленные ниже. Как только вызабеременели, спросите себя, можно ли вашесегодняшнее питание назвать здоровым икакие ваши привычки в еде могут быть вредныдля ребенка. Ешьте больше свежих овощей ифруктов. Сократите употребление сладкого исоленого. Откажитесь от консервов.