ГИГИЕНИЧЕСКИЙ МАССАЖ

ГИГИЕНИЧЕСКИЙ МАССАЖ

Этот массаж рекомендуется делать тогда,когда еще нет резко выраженных старческихизменений лица и шеи, но уже появилисьтонкие, едва заметные морщинки и нерезковыраженные складочки, вялость, сухость ишелушение кожи. Обычно гигиеническиймассаж назначают в возрасте от 25 лет истарше.
В основе этого массажа - поверхностные,размеренные, плавные движения всоответствии с направлением кожных линий.Массаж выполняется легко, мягко и ритмично,не сдвигая и не растягивая кожу лица.Начинать и заканчивать массаж надо нежнымипоглаживающими движениями, а болееэнергичные действия (разминание,поколачивание, вибрацию) делать в серединесеанса.
Массаж лица проводят по ходулимфатических сосудов. Поглаживание лбапроизводится от средней линии вверх ипараллельно границе волосистой частиголовы, щек - от крыльев носа и угла рта ккозелку уха, от подбородка - к мочке уха.Растирание и вибрацию делают в точкахвыхода черепно-мозговых нервов.Заканчивается массаж дарсонвализацией,вапоризацией или охлаждающим компрессом имаской.
Продолжительность сеанса гигиеническогомассажа - I5-20 минут. Начинать курс нужно сболее коротких сеансов, постепенно ихудлиняя.
Молодым людям достаточно 1-2 процедур внеделю или 1-2 курсов из 10 процедур в год. Дляболее старших требуется 15-20 процедур накурс в течение 1 - 1,5 месяцев и 2-3 таких курсав год. В промежутках между курсами полезноделать одну поддерживающую процедуру в 7-14дней.
Лечебный массаж проводится, как правило,более энергично, чем гигиенический, апластический - более глубоко.