Упражнения для щек

Упражнения для щек
1. Надуть и отпустить легко щеки. Повторить10-20 раз.
2. Поставить кисти рук, сжатые в кулак, однуна другую и опереться на них подбородком.Надо постараться поднять руками подбородок,противодействуя этому сильным нажимомподбородка книзу.
3. Набрать полный рот воздуха, надуть щекии, "катая" воздух, перемещать егопоследовательно под верхнюю и нижнюю губу,от одной щеки к другой. Сосчитать до 30 ивыпустить воздух изо рта.
4. Выполнить предыдущее упражнение, новместо воздуха использовать язык, которыммассируют десна и зубы. Счет до 30.
5. При закрытом рте сжимать и разжиматьзубы 10-12 раз.