ПРОБЛЕМЫ ГЛАЗ

ПРОБЛЕМЫ ГЛАЗ

Усталость глаз. Установлено, чтобольше всего глаза устают от красного исине-фиолетового цвета. А желтый, желто-зеленыйи голубовато-зеленый их не утомляют.Необходимо, по возможности, избегатьмонотонности в окраске интерьера.
При усталости нужно дать глазам небольшойперерыв. Расслабиться, закрыть глаза на 2-3минуты или перевести взгляд на другиепредметы.
Для отдыха глаз во время работыжелательно делать такое упражнение: 10-15 раз,без нажима, прикладывать тыльную сторонуладоней рук к закрытым глазам, затем ладониснять и глаза открыть. Повторяют 3-4 раза.
При утомлении глаз хорошо помогаетконтрастное умывание. Готовят две миски сподсоленной водой (1/2 ч. л. соли на стаканводы). Одну наполняют холодной, другуюгорячей водой. Затем, смачивая рукипопеременно в холодной и горячей воде,прикладывают к закрытым глазам тыльнойстороной ладони и слегка задерживают, нобез нажима на глаза.
При покраснении и раздражении век делаютванночки-примочки из крепкого чая илинастоя растений - ромашки, тимьяна, укропа,липы, бузины, петрушки (J ст. л. на стакан воды).Хорошо также помогает 5 %-наягидрокортизоновая мазь.
Помогает снять усталость и промываниеглаз чистой кипяченой водой с добавлениемчая, борной кислоты (1/2 ч. л. борной кислотына стакан воды.).
Делают примочки из лекарственного сбора.Берут в равных пропорциях ромашку, укроп имяту (1 ст. л. на стакан кипятка). С помощьюваты прикладывают к глазам на 20 минут.
Помогает ореховый крем. 25 г маргарина илисливочного масла растирают с 1-2 ядрамигрецкого ореха, добавляют 1ч. л. лимонного (клюквенного,гранатового или брусничного) сока.

Отечность. Мешки под глазамиустраняются сравнительно легко, если несвязаны с каким-либо заболеваниемвнутренних органов. Нужно предоставитьглазам полный отдых, хорошо выспаться,временно освободиться от умственной ифизической работы, умеренно есть и пить.
Когда после длительной напряженнойработы появляется отечность под глазами,нельзя в течение 1-3 дней делать самомассаж вобласти глаз. А нужно проводить гимнастикуглаз по 2-3 раза в день; после гимнастикижелательно использовать примочку изнастойки арники (на 1/4 стакана воды 10-15капель настойки), теплого настоя ромашки,укропа или отвара петрушки. Компрессыделают по утрам по 5-10 минут.
Помогают снять отечность под глазамимаски.
Из картофеля. Тщательно вымытый,высушенный картофель натирают на мелкойтерке (эмалированной или пластмассовой). 2ст. л. массы кладут на два кусочка марли иприкладывают к мешкам глаз на 10-15 минут.После снятия маски наносят крем свитаминами А и Е в направлении отпереносицы по нижнему веку к вискам. Через15-20 минут ватой, смоченной в холодном чае,снимают остатки крема легкими нажимами.Маски делают 2 раза в день - утром и вечером.
Из петрушки. 10 г петрушки мелконарезают и растирают с 20 г маргарина илисливочного масла. Крем наносят на влажнуюкожу после умывания утром холодной водой.Из растертых листьев и стеблей петрушкиделают маску. 1 ч. л. травы смешивают с 2 ч. л.сметаны. Маску кладут на 15-20 минут на веки.После снятия холодной водой наносят крем.
Из шалфея. 1 ч. л. листьев шалфеязаливают 100 мл кипятка, настаивают подкрышкой в течение 20-30 минут и процеживают.Затем одну часть отвара шалфея остужают,другую подогревают. Кладут по кусочку ватыв холодный и горячий отвар и попеременноприкладывают их к глазам. Делают процедуруперед сном. После нее смазывают кожу подглазами камфарным кремом. Через месяцобычно наступает значительное улучшение.
Круги и мешки под глазами частосвидетельствуют о хронических запорах,болезнях почек и печени.