Дополнительная информация о питании

Дополнительная информация о питании и индивидуальном распорядке дняВ настоящей главе изложены результаты обзора большого количества случаев там, где Программа Детоксикации успешно применялась с самого начала ее существования.Роль питанияИсследования доказали важность ежедневного приема витаминов, минеральных веществ, растительного масла, Кал-Мага и овощей, и ту роль, которую эти элементы питания играют в преодолении травмирующих последствий рестимуляции наркотиков и других токсических веществ в организме.В каждом месте наблюдалось, что отсутствие элементов питания во время прохождения Программы, уменьшение дозировки или нерегулярный прием, вопреки правилам Программы, могли создавать или усиливать дефицит питательных веществ в организме. При таком неправильном подходе возникают отклонения от нормального хода Программы, что может проявиться в таких разных формах, как например, быстрая утомляемость, снижение тонуса, расстройство желудка, тошнота, общее ухудшение самочувствия и недомогания.Любое упущение в стандартном выполнении Программы, как выяснилось, мешает ее выполнению и достижению конечной цели.Установлено, что очень много пациентов успешно завершили Программу под пристальным наблюдением за повышением доз витаминов и минеральных веществ именно в тех пределах, которые были рекомендованы по итогам первоначальных исследований.Поступило много сообщений о том, что также было полезно ознакомиться с книгами по проблемам питания, написанными покойной Аделл Дэвис и уже упоминавшимися в настоящей работе.' "Будем правильно питаться, чтобы быть в форме ", "Не будем болеть ", "Будем правильно готовить пищу" и "Заведем здоровых детей". Все они были первоначально напечатаны издательством Харкуорт, Брейс Джованович, 737 Третья Авеню, Нью-Йорк, штат Нью-Йорк, 10017. Эти книги наиболее выделяются среди современных обзорных и популярных руководств по проблемам питания и биохимии.Учет индивидуальной переносимости витаминовВ тех случаях, когда учитывалась индивидуальная переносимость витаминов, и устранялись любые нарушения баланса и дефицит питательных веществ в соответствии с правилами Программы, дозы опубликованные по результатам первоначальных исследований, оказались весьма действенными для большинства участников Программы.Там, где Программа выполнялась успешно, всегда учитывались мнения участников насчет переносимости и никогда не игнорировались реакции на определенные витамины. Эти соображения в каждом случае внимательно изучались и выносилось правильное решение в соответствий с теорией и факторами Программы, согласно первоначальным исследованиям.В некоторых случаях, когда возникали затруднения, обусловленные нарушениями баланса питательных веществ в организме, дозы витаминов и минеральных веществ были должным образом отрегулированы и после этого неизменно наступало улучшение.Но прежде всего необходимо было установить, действительно ли участник Программы принимал предписанные ему витамины и другие питательные вещества, в каком количестве и насколько регулярно.Ответственность участника ПрограммыЕжедневное информирование руководителей Программы о своих действиях и результатах входит в обязанность каждого участника.При проведении Программы нередко приходится сталкиваться с проявлениями недовольства по поводу большого количества витаминов. Такой протест не имеет отношения к конечным результатам или целям Программы, а касается самих доз витаминов. В то время как вся порция ниацина всегда принимается за один прием, в некоторых пунктах выяснилось, что остальные витамины предпочтительнее принимать в разные сроки в течении дня после еды или вместе с закуской. По мнению одного врача, необходимые питательные вещества лучше усваиваются при таком приеме. Исключение может возникнуть, когда по предписанию врача один или больше витаминов или минеральных веществ рекомендуется принимать с определенными интервалами.Фактор скрытой "диеты"Сообщалось, что может существовать еще один скрытый фактор, который следует проверить, если человек имеет трудности. Этот фактор состоит в том, что человек не ест, а существует на чем-то вроде диеты из витаминов и ниацина с йогуртом, или он произвел еще какие-то сильные изменения в своем привычном рационе питания. Это было обнаружено в одном месте, и что полностью объясняло, почему этот человек имеет трудности на Программе. Проблема была решена путем возвращения к регулярному и сбалансированному питанию.Словесный обмен может расстроить проведение ПрограммыВыяснилось, что отклонения, подобные вышеописанным, довольно часто происходят в результате обмена информацией или советами между участниками Программы. Учитывая это надо следить за тем, чтобы Программа выполнялась как положено и не зависела от чьего-то личного мнения или самодеятельного экспериментирования.Вопросы и ответы по поводу индивидуального расписанияМожет ли Программа быть успешно выполнена, если уделять ей менее пяти часов каждый день?В тех случаях, когда обстоятельства действительно препятствуют некоторым людям уделять Программе не менее пяти часов в день, приходилось сокращать продолжительность занятий.В отдельных случаях было установлено, что Программу можно успешно закончить и при продолжительности занятий менее пяти часов в день, при условии, что участник получает пользу и испытывает позитивные изменения при сокращенном расписании.При сокращенном режиме занятия продолжались от четырех до минимум двух с половиной часов в день, включая бег и пребывание в сауне. Это время распределялось следующим образом: 20-30 минут на бег и около двух часов на сауну.Когда участники начинали или проходили программу, занимаясь по два с половиной часа в день, применялись такие же градиенты как и при любом другом расписании.Для выполнения Программы при более коротком распорядке дня необходимо получить разрешение у Кейс Супервайзера, поскольку приходится учитывать действие других факторов. Необходимо следовать любому совету или заключению врача о прохождении программы по сокращенному расписанию.При сокращенном режиме выполнение Программы может затянуться и в большинстве случаев так и происходит, но результаты обследований показывают, что довольно много участников успешно завершают Программу, занимаясь не менее двух с половиной часов в день, если все остальные правила выполняются пунктуально.Влияет ли количество принятых в прошлом наркотиков на продолжительность ежедневных занятий по Программе Детоксикации?Судя по всем исследованиям и собранным до сих пор данным (а это обширная информация), количество наркотиков, принятых в прошлом, определенно влияет на установление продолжительности ежедневных занятий по Программе.Исследования показывают, что, несомненно, люди, которые в прошлом принимали наркотики в большом или даже умеренном количестве извлекали максимальную пользу от ежедневных пятичасовых занятий. Это положение распространяется на людей, принимавших как сильные лечебные, так и запрещенные наркотики.Имеются сведения, что у людей, принимавших сильные наркотики рестимуляция настоящих "трипов" и освобождение от них наблюдались только после перехода на пятичасовой режим занятий, хотя они чувствовали некоторое улучшение в начале Программы, занимаясь по два с половиной часа в день (при этом некоторые наркотические реакции появлялись и исчезали).Другие сообщали, что, если возникали какие-то проявления во время пребывания в сауне, они специально пунктуально высиживали положенное время (делая короткие перерывы, необходимые для приема воды, поваренной соли и калия или для охлаждения) до тех пор, пока реакции не исчезали, и после этого они покидали сауну с хорошим самочувствием и освеженные. Те же люди сообщали, что, если они сокращали время пребывания в сауне из-за появления состояния дискомфорта, то выходили из сауны с плохим самочувствием, подавленные, и требовалось больше времени для выхода из этого состояния.Лица, принимавшие в прошлом мало наркотиков, сообщили, что они становились более спокойными, бодрыми и жизнерадостными после достаточно продолжительного пребывания в сауне, которое позволяло преодолеть любую рестимуляцию или состояние дискомфорта, возникавшие там.Необходимо подобрать для участника такой режим, который позволит ему справиться с отмеченными явлениями, и особенно важно, чтобы люди, принимавшие в прошлом много или умеренно много наркотиков, имели бы распорядок дня, позволяющий им выходить из состояния рестимуляции и завершить программу с ожидаемым конечным результатом.Кто определяет распорядок дня? Любые вопросы, связанные с ежедневным расписанием, как, например, длительность ежедневного пребывания на программе, решает Кейс Супервайзер Программы.В любом случае, когда участник выполняет специальную медицинскую Программу, нужно выполнять все указания врача по поводу режима.Самым важным критерием при выборе режима должно быть то, что принесет человеку наибольшую пользу. Всегда, если возможно, надо заниматься по Программе по пять часов в день, и большинство людей, завершивших Программу, именно так и поступали.В случаях, когда сокращенное расписание действительно требовалось некоторым участникам для получения наилучших результатов, соответственно разрабатывался и распорядок дня.Тем, кому действительно не хватало времени на процедуры, отводилось как минимум два с половиной часа в день, так как для них важнее было пройти Программу хотя бы так, чем отказаться от нее вообще. Необходимо, однако, было убедиться, что каждый человек мог и действительно получал результаты, а если нет, то таких участников Программы следовало перевести на более подходящий для них режим.Некоторые люди, начавшие заниматься по два с половиной часа в день, впоследствии требовали перевести их на пятичасовое расписание. Были и такие случаи, когда люди, соблюдавшие укороченный режим занятий, испытывали жестокие наркотические рестимуляции, с которыми они не могли справиться за отведенное время и, когда они переходили на пятичасовые процедуры, то продвигались гораздо быстрее. Это может случиться, вероятно, с потребителями как запрещенных, так и лекарственных наркотических препаратов, и это надо иметь в виду. Если представлялась такая возможность, люди, злоупотреблявшие сильными наркотиками, с самого начала уделяли занятиям по Программе по пять часов ежедневно.Здесь, как и во всех остальных аспектах Программы, лозунгом был выбор правильного градиента.Наблюдение за участниками Программы осуществляется не по шаблону, а с учетом индивидуальных особенностей. Никогда нельзя подталкивать к более быстрому продвижению, чем позволяют возможности. Если поступать иначе, это будет нарушением технологии Программы и принципов подбора градиентов.Для достижения успеха выбиралось такое расписание, при котором каждый участник одерживает победы, добивается изменения своего состояния и способен справиться с возникающими затруднениями, и затем обеспечивалось выполнение данного количества процедур, желательно в одно и то же время ежедневно. Строгое соблюдение режима очень важно для беспрепятственного завершения Программы.Отклонения от стандартного режимаОдним из исследованных в этом обзоре факторов было существование общего для большинства участников предела времени пребывания в сауне (в рамках рекомендуемых пяти часов) после которого они чувствовали усталость и получали меньший результат от оставшегося периода.Под "меньшим результатом" подразумевается состояние, когда ничего не происходит и человек просто терпит, "потому что я должен" хотя он устал и чувствует, что сделал все, что он мог.В тех случаях, когда Программа проводилась стандартным образом, не поступало сообщений о возникновении состояния усталости до истечения пяти часов, проведенных в сауне (т.е. усталости связанной со временем пребывания в сауне). Несколько участников отметили, что они испытывали усталость, как часть рестимуляции наркотических реакций, но смогли распознать и преодолеть их в течение пяти часового периода.Однако, судя по ряду сообщений, некоторые участники Программы уставали в сауне еще до окончания пятичасового периода и извлекали мало пользы или совсем ее не получали после того, как почувствовали усталость. По этим данным, эффективное время сильно различалось у участников с колебаниями от четырех часов до двух с половиной и менее. Количество принятых наркотиков, по-видимому, здесь очень мало сказывалось, так как отчеты были написаны людьми, как принимавшими очень много, так и мало наркотиков и даже вообще их не потреблявшими (в том числе наркотические лекарственные и другие средства).Вся полученная информация подверглась тщательной обработке, и в результате были выявлены отклонения от стандартного хода выполнения Программы.Эти отклонения сводятся к следующему (в порядке частоты появления):а. Недостаточная продолжительность сна.б. Прием недостаточного количества поваренной соли, калия или биоплазмы во время пребывания в сауне или перед бегом (или сочетание пунктов а и б).в. Пропуск приема витаминов в какой-то день, недостаточный или нерегулярный прием витаминов или минеральных веществг. Необнаруженный и/или не устраненный дефицит витаминов или минеральных веществ.Исправление этих отклонений способствовало лучшему прохождению Программы и достижению более эффективных результатов.РеакцииВ худшем случае любые из перечисленных выше отклонений или упущений может привести к тому, что человек очень быстро устает, испытывает нежелательный дискомфорт, извлекает меньше пользы и напрасно затягивает прохождение Программы. Может показаться, что Программа не эффективна, тогда как на самом деле она не выполнялась стандартным образом.Когда участник Программы при любом распорядке сообщает, что в определенный момент чувствует усталость, получает мало пользы или вообще ее не получает, нужно определить необходимо ли изменение продолжительности процедур. Но, как выяснилось, дополнительно и всегда надо тщательно проверять, как выполнялась каждая процедура Программы, и исправлять любые отклонения.Независимо от пребывания на максимальном или сокращенном режиме, отклонения от любых других установок Программы будут снижать ее эффективность до тех пор, пока они не будут устранены.Прерывания прохождения ПрограммыНаверное, самым важным фактором, способствующим беспрепятственному выполнению Программы вплоть до ее успешного окончания, была регулярность выполнения мероприятий. Это включает в себя регулярность физических упражнений, пребывания в сауне, питания и сна.Если какое-либо мероприятие выполнялось беспорядочно, другие мероприятия тоже шли не как положено, или, по крайней мере, так казалось, и конечный результат иногда озадачивал Кейс Супервайзера Программы, врача и других людей, помогающих осуществлению Программы.Судя по личным наблюдениям и материалам отчетов и обследований, когда люди, у которых в основном все шло хорошо, начинали пропускать день-другой, сокращать продолжительность ежедневных процедур и сна, это обычно кончалось каким-либо расстройством. Они отмечали в отчетах, что "плохо себя чувствуют", или "чувствуют недомогание" или даже действительно заболевали после какого-то нарушения регулярности выполнения Программы. Когда такое происходило, дискомфорт и расстройства сильнее проявлялись у людей, ранее принимавших большие количества наркотиков.Возможно, причина заключается в том, что процесс был прерван и в результате наркотики и другие токсические вещества стали задерживаться в организме, а не выводиться из него, как при соблюдении предписанного режима. Поэтому человек мог подвергаться воздействию рестимуляционных эффектов, накапливающихся с такой скоростью, что ему трудно было справиться с ними, и все это усугублялось продолжающимся беспорядочным прохождением Программы.Выход из создавшегося положения состоит в установлении или возобновлении правильного или упорядоченного распорядка дня и его соблюдения вплоть до завершения Программы.Как подчеркивалось выше, в этой части Программы Детоксикации, а также и во всех остальных, ее участник должен придерживаться нормальных и общепринятых правил поддержания здоровья. Тогда он сохранит наилучшую форму для достижения возможных результатов.