которые соприкасаются свашим телом. Сядьте

которые соприкасаются свашим телом. Сядьте в удобное и устойчивое креслоили лягте на кровать, вытянувшись в направлении ссевера на юг, головой — на север, хотя такоеположение приемлемо не всегда, посколькуспособствует быстрому засыпанию. Поочередносконцентрируйте внимание на каждой части своеготела, начиная с ног. Напрягите мускулы, а затемрасслабьте их, работая так с каждой частью телавплоть до головы. Затем перепроверьте в уме, всели части тела полностью расслаблены. Закройтеглаза и попробуйте задержать на несколько минутто восхитительное ощущение, которое выиспытываете, «проваливаясь» в сон. Нооставайтесь настороже, бодрствуйте.
2. Сделайте несколькоглубоких вдохов. Постарайтесь представить себе,что вы сидите или лежите на 15 см левее того места,где вы находитесь. Когда вам удастся убедить себяв этом, постарайтесь зрительно представить себе,что переместились в новое положение — на 15 смправее. Когда убедитесь в этом,вообразите себя в 15 см выше вашей петиции. Когдаубедитесь в том, что достигли этого несколькоболее сложного положения, погрузитесь глубже впостель, как бы проваливаясь через матрас, идобейтесь ощущения, что опустились на 15 см ниже. Вэтот момент вам необходимо преодолеть искушениепопросту отойти ко сну. Повторяйте этиупражнения каждый вечер в течение недели.
3. Когда вам удастсядобиться этих зрительных ощущений (но не ранее),представьте себя в реальном положении, номедленно принимающим сидячую позу. Затем, непытаясь открыть глаза, постарайтесь увидеть то,что находится перед вами. Повторяйте этиупражнения каждый вечер на протяжении второйнедели.
4. Всю третью неделюповторяйте вышеописанные упражнения, но кое-чтодобавьте. Постарайтесь представить, чтораскачиваетесь как маятник то в одну, то в другуюсторону. Полностью освойтесь с этим ощущением,чтобы оно стало приятным, затем отодвиньтесьназад, будто кто-то тащит вас за голову и плечи.Представьте себе, что вы двигаетесь в такомположении еще дальше назад, как бы отделяясь отсвоего тела. Если ничто не помешает, однажды выпочувствуете, что в состоянии встать и«покинуть» свою телесную оболочку.
5. Если вам не удается, можноприбегнуть еще к одному упражнению. Сядьте передзеркалом, закройте глаза и представьте себеобратную ситуацию, будто вы смотрите не на своеотражение, а наоборот — из зеркала на себя.Добавьте это упражнение к предыдущему иповторяйте их все вместе в течение еще однойнедели. Впереди вас ждет много интересного,прежде чем вам захочется заглянуть в другиевремена.



Изображение астральноготела
I НАБЛЮДАЯ АСТРАЛЬНЫЕ ТЕЛА ^
Представление обастральном теле можно найти у большинствацивилизаций. О нем есть косвенное упоминаниедаже в Библии. В своих попытках «увидеть»астральные тела теософы, члены всемирногодвижения, основанного Еленой Блаватской, ниперед чем не останавливались. Выпускались книгис цветными изображениями различных аур, которыесчитаются продолжением астрального тела. Вначале 1960-х годов были созданы особые очки,названные «очками Кил-нера », которые позволялидаже самым обычным людям видеть ауру, излучаемуючеловеком. В 1970-х годах заговорили о такназываемых фотографиях Кир-лиана, которыедействительно форсировали ауру. Недавно былипредприняты попытки сфотографировать иастральные тела.



Аура в представленииоккультистов