2. ОСОЗНАНИЕ И КОНТРОЛЬ.Известный "ясно-сновидищий"

2. ОСОЗНАНИЕ И КОНТРОЛЬ.Известный "ясно-сновидищий" Оливер Фокс начал свой путь c одного спон-танно возникшего осознания: "Мне приснилось, что я стою снаружи своегодома. Посмотрев вниз, я обнаружил, что камни мостовой таинственным об-разом изменили свое расположение - длинные стороны были теперь парал-лельны обочине, а не перпендикулярны к ней. Затем меня осенило разре-шение загадки: Хотя великолепное летнее утро казалось реальным, я ви-дел сон. Внезапно яркость жизни увеличилась в сто раз. Никогда море,небо и деревья не сияли такой ослепительной красотой, даже заурядныедома казались живыми и таинственно прекрасными. Никогда я не чувство-вал себя столь хорошо, c такой ясной головой и таким божественно могу-щественным. Действительно, мир стал моей раковиной. Это ощущение не-возможно было описать словами, но оно длилось только несколько мгнове-ний и я проснулся." (Цитировано по книге С.Мульдона "Проекция астраль-ного тела").Почти y каждого в снах бывают моменты, когда неожиданно возникает до-гадка, что происходящее - сон. Как правило, сохранить это осознание ине проснуться, продолжать осознанно существовать в сновидении удаетсянемногим и очень недолго. 1. Искусство сновидений начинается c осозна-ния себя во сне. То, что позволяет пребывать в сновидении c сохранен-ным самоосознанием, мы называем контролем. Одно из средств установле-ния контроля упомянуто в известных книгах Кастанеды: поднесение во снек глазам собственных pук. Этот метод достаточно универсален. 2. Кактолько pуки начинают расплываться или менять очертания, следует немед-ленно перевести взгляд на другие предметы. Глядя на предметы централь-ным зрением, боковым следите за pуками и наоборот. После взгляда наpуки иногда продолжается обычный, хаотичный сон, но любая несуразицауже не проходит незамеченной, а c любопытством фиксируется. Иногда жепроекции подсознания уступают место иной реальности, убедительной иявно не "снящейся". Весьма распространено промежуточное состояние:сновидец оказывается в реальном месте этого мира, но на ландшафт нак-ладываются образы обычного сна, порождения индивидуального подсознанияи фантазии. Ими можно управлять, их можно использовать. Смотрите навсе мельком, вскользь, вновь и вновь возвращаясь к pукам, - пока обра-зы снящегося мира не обретут устойчивости. Фиксация взгляда ведет кпробуждению, активная вовлеченность в происходящее - к утрате самоо-сознания и погружению в сумбуp обычного сна. Контроль - это искусствобаллансирования между тем и другим.Итак, основные принципы контроля:Не смотреть пристально, смотреть вскользь, рядом. Подвижность взгляда.При необходимости - уход из сна фиксацией взгляда или "опрокидыванием"назад. Развитие "чувства падения" при дневной релаксации. В критичес-ких ситуациях днем наблюдайте за своим страхом ("душа ушла в пятки"),- это великолепный источник силы для сновидца!Часто осознание "это - сон" провоцируется пониманием нелепости, невоз-можности происходящего. Привычка "c сомнением" смотреть на обыденную,дневную реальность также способствует осознанию себя во сне. Например,прогуливаясь по улице, представьте и ощутите, что все вокруг - сон ипобудьте c этим ощущением достаточно долго ("могу взлететь, но не хо-чу"). Для такой практики благотворны одиночество и необычные ситуации,пейзажи, явления, "места силы".Границы между сном и явью должны стать подвижными и управляемыми. Та-кая подвижность, стирание границ имеет два полюса: "бредовость" (пог-pуженность в происходящее) и сознательность (прозрачность восприятия,невовлеченность, внутренняя отстраненность). Первое представляет собойпатологическую крайность обыденного сознания, второе - выход из него вподлинную сознательность, пробужденность. В обоих случаях могут иметьместо необычные явления, но в первом они порабощают человека (что час-то происходит c уфологами, контактерами), во втором - человек остаетсясвободным и, в медицинском смысле, совершенно вменяемым.Вероятность осознания себя во сне прямо зависит от интенсивности днев-ного самоосознания. Но есть и обратная зависимость: полноценное про-буждение днем достигается на основе "пробуждения внутри сна". Спонтан-ное самоосознание во сне чаще происходит y детей и подростков - в пе-риоды обостренного самоосознания в яви дневного мира, когда этот миреще достаточно нов и непривычен, а состояние удивления - естественно иглубоко. Привычность - главный враг осознания. Сновидцу следует вовсем искать новые пути, а старые - по-новому воспринимать. Автоматизмпостоянного зависания между воспоминанием и планами уступает место ин-тенсивному переживанию настоящего момента. Сновидец отдается целикомкаждому делу, но внутренне отстранен. Это - контроль наяву. Внешнеодинаковые действия могут совершаться c разной степенью осознанности исвободы.Итак, критерии контроля:- отсутствие страха и негативных эмоций вообще.- возможность использовать средство контроля (pуки, мантру).- память: здесь возможны индивидуальные различия. Наиболее необходимапамять о плане действий во сне, их целевая связность (например: задачанайти определенное место). Память о том, что было до засыпания (случайОлега Р., см. "Вестник N1"), встречается редко и к обязательным приз-накам полноты контроля не относится. Память "опыта контроля" (т.е.всех освоенных ранее приемов, по мере развития все более индивидуаль-ных и многообразных) - непременное и обязательное условие.