День Одиннадцатый. Кто сейчас летает?Хотелось

День Одиннадцатый. Кто сейчас летает?Хотелось ли вам когда-нибудь летать, подобно супермену, пересекаяконтиненты или необъятные космические пространства и затрачивая небольше усилий, чем на прогулке по городскому кварталу?А не посетить ли вам Лувр в Париже или руины цивилизации Инков, успеввернуться домой как раз к "Супершоу"?Хотите исследовать Антарктиду, даже не замерзнув? Если да, то полетыв сновидениях как раз то, что вам нужно.Полеты во сне, пожалуй, - одно из самых восхитительных, дажеэкстатических переживаний в осознанных снах, которые вообще возможноиспытать. Чувство полета в ярких сновидениях бывает столь жеопьяняющим, как серфинг на гребне штормовой волны, илиумиротворяющим, как неделя, проведенная в лучах закатов на морскомберегу. Полеты научат вас "спасать" свою жизнь во время ужасного ибесконечного падения. Гораздо важнее, что научившись летать в яркихосознанных сновидениях, вы овладеете навыком перемещения во сне,позволяющим переноситься по существу в любое место волшебного царствасновидений.Для полетов во сне полезно усвоить усложненный вариант методикивызывания осознанных сновидений, который вы осваивали на ДеньДесятый. Как и прежде убедитесь, что обстановка в святилище сновотражает ваше намерение - в данном случае - летать в ярких осознанныхсновидениях.Для начала взгляните на свой символ ясного сознания. Уберите прочиеобразы и предметы из его непосредственное го окружения и заменитеизображениями птиц, самолетов или даже супермена в полете.Затем выйдите из дома и продолжайте заниматься повседневными делами.Как и в предыдущие дни продолжайте проводить "проверки реальности" иподтверждать желание увидеть яркий осознанный сон.Кроме того, проведите значительную часть дня в раздумьях над тем,как долго вы хотели бы летать в сновидениях. Мы советуем вам,прогуливаясь в мире бодрствования, взглянуть на небо и понаблюдать заполетом птиц и самолетов. Если есть время, побывайте в аэропорту илиптичнике или посмотрите несколько серий старого телевизионногосериала "Супермен" с Джорджем Ривзом в главной роли. (Мы рекомендуемименно этот сериал, а не новый и многосерийный фильм с КристоферомРивом, потому что в первом варианте показано больше полетов.) Чембольше вы будете думать о процессе полета, тем более вероятно, чтовам удастся летать в сновидении с ясным осознанием себя во сне.Вернувшись домой после дневных дел, восстановите в памяти любые сны сполетами, которые вы видели в прошлом, и примите решение, кудаполетите во сне. Придумайте ключевую фразу для полета во сне ч всевремя повторяйте ее, например: "Я хочу летать", или "Сегодня ночью яполечу", или "Сегодня ночью я полечу в Папуа - Новую Гвинею".Перед тем, как лечь спать, потратьте некоторое время на расслаблениев той обстановке, где вы спите, и спокойно уделите внимание своимсимволам ясного сознания и вызывания образов полета, которые вывыбрали для алтаря сновидений. Затем запишите специальной ручкойфразу для заказа сна, описывая желание летать в журнале сновидений.Если у вас уже появилось намерение посетить конкретное место,действуйте и упомяните его тоже. Одно простое предложение,составленное по образцу приведенных выше, окажет наилучшее действие.Затем отложите журнал сновидений и выключите свет. Погружаясь в сон,беззвучно повторяйте только что записанное предложение. Продолжайтесосредоточивать внимание на намерении летать, сохраняя ясноеосознание сновидения.Сконцентрируйте внимание на том месте, в которое предполагаетеотправиться во сне. Нарисуйте мысленно картины полета, которые выразместили вокруг себя в комнате. Представьте ощущение невесомостиили себя, парящего, как планер; выберите и начните использоватьмысленные представления полета, которые наиболее удобны вам.Спокойно позвольте себе увидеть сон на заданную тему и сознательноотдавать себе отчет в том, что это сновидение. Напомните себе также,что вы восстановите в памяти все аналогичные сновидения, когдапроснетесь.Внимание! - Если вы пробудитесь из сновидения в течение ночи,воспользуйтесь методикой возвращения в сон, чтобы стимулировать полетво сне при ясном осознании. После самопроизвольного выхода изсновидения полежите в постели тихо, не шевелясь и не открывая глаз,и думайте о сне, который только что видели. Поддерживая состояниеполуосознанности, повторяйте подробности сна с полетом, которыйхотели бы пережить, и, засыпая снова, мысленно скажите: "Сегодняночью я полечу". Вообразоте себя дотащим во сне в выбранное место,все глубже и глубже погружаясь в сон.Даже если вам не удастся непосредственно пережить полет в достигшемполного развития осознанном сновидении в первый раз при выполненииупражнения, то, по всей вероятности, это произойдет очень скоро.Внимание! - Как всегда, следует проводить проверки реальности всякийраз, когда вам кажется, что вы видите яркий сон. Если вы неожиданнопонимаете, что летите без помощи механических средств, это послужитдостаточно убедительным свидетельством того, что вы видите сон.Если вы осознаете, что видите сон, но все еще не летали, попытайтесьнапомнить себе о полете. Вскиньте руки над головой и подпрыгнете ввоздух, подобно Супермену, взмахивая вытянутыми, руками какгромадными крыльями, или просто интенсивно сосредоточивайте мысли наидее полета, стремясь решительно вызвал, переживание полета во сне.Весьма вероятно, такие приемы позволят вам оторваться от земли.Внимание! - Приобретая опыт полетов во сне, вы сможете осуществлятьвсе более и более замысловатые маневры в осознанных сновидениях.Например, вы начнете летать в снах, просто проплывая небольшоерасстояние над землей. Затем вы сможете скользнуть по воздуху, какастронает, сразу на несколько метров. Практикуясь, вы в конце концовразовьете свои навигационные способности, увеличите высоту искорость, научитесь отправляться в полетах во сне в Европу, к Марсуи на другие галактики.Внимание! - Не забывайте записывать все сны, включая любые сны сполетами, в журнал сновидений.