День Двенадцатый. Бесконечное вращениеИменно после

День Двенадцатый. Бесконечное вращениеИменно после того, как вы вызвали желаемое осознанное сновидение,чрезвычайно легко либо проснуться, либо снова погрузиться в обычныйсон со сновидениями. Более того, даже если вы поддерживаете яркийосознанный сон, тем не менее могут возникнуть определенные трудностис контролем над действиями, происходящими в ясном сновидении.Некоторый исследователи ясных сновидений, например, Стивен Лаберж изСтэнфорского университета, обнаружили, что намеренное вращение своего"тела сновидения", наподобие детского волчка, может увеличитьпродолжительность ярких осознанных снов. Вращение позволит влиять наместо и обстановку, где развивается действие сновидения и послужитсредством для путешествий, подобных полетам во сне.Овладение техникой вращения во сне аналогично изучению метода полетовво сне. Во-первых, в течение всего Двенадцатого Дня продолжайтеспрашивать себя, не пребываете ли вы в состоянии сна со сновидениями,и подтверждать свое желание видеть яркие осознанные сны. Затем,вечером, за некоторое время до сна выберите место действия яркогоосознанного сновидения.Однако на этот раз не ставьте общей цели попасть в Нью-Йорк или штатАйдахо. Наоборот, выбирайте и указывайте место как можно конкретней,например, кресло в первом ряду зала Метрополитен Опера в день, когдаидет "Травиата", или здание студенческого центра на пасторальнойлужайке колледжа в Покателло. Вы даже можете - хотя реализоватьподобные намерения, по-видимому, будет гораздо труднее - выбратьместо назначения яркого сновидения в далеком прошлом или будущем,решив поболтать о том о сем с Платоном или в 3000 году нашей эрыпобывать в космическом поселении вблизи планеты Плутон.Выбрав место действия яркого сновидения, соберите различные предметыи изображения, подходящие к сюжету вашего сна, и поставьте в спальнерядом с символом ясного сознания.(Уберите из спальни предметы, использованные ранее для вызываниясновидений в предыдущие ночи.)По возможности четко и ясно опишите в журнале сновидений выбранноевами место действия сна, а затем запишите фразу, которая выражаетнамерение увидеть яркий осознанный сон.Затем выключайте свет и ложитесь спать. Чтобы оказаться в яркомосознанном сне у намеченной цели, прежде всего зримо вообразите местодействия сновидения и спокойно подтвердите желание, заснув, увидетьосознанный сон. Мысленно просмотрите предметы, символизирующиенамеченную цель сновидения. Может статься, что во сне вы окажетесь всамом разгаре осознанного сновидения. Однако, если обнаружится, чтовы не попали в желаемое место действия сновидения, просто повращайтесвое тело сновидения, подобно совершающему пируэты танцору илидетскому волчку. Вращайте его быстрее и быстрее, пока окружающаяобстановка не затуманится и не начнет проступать желаемое окружение.Пользуйтесь этим методом, если чувствуете, что просыпаетесь, иличто состояние ясного осознания, в котором вы пребывали, начинаетпроходить. В подобной ситуации повращайтесь в достаточно быстромтемпе, и вы сохраните состояние яркого осознанного сновидения.Однако, если вы и в самом деле проснетесь, не волнуйтесь, ибоовладение техникой вращения в сновидении требует определеннойпрактики.Тогда как многие исследователи отдают предпочтение технике вращения,как лучшему средству поддержания состояния яркого осознанногосновидения, мы полагаем, что многие другие методы действуют не менееэффективно. Карлос Кастанеда, в частности, считает, что состояниеяркого осознанного сновидения можно поддерживать, просто глядя во снена свои руки. По его мнению, если смотреть на руки до того, какзаснуть, а затем в сновидении посмотреть на них, то это способствуетсохранению состояния ясного осознания по крайней мере до тех пор,пока образ рук не начнет постепенно расплываться и исчезать. Мыполагаем, что в данном случае не имеет никакого значения, будете ливы вращаться, смотреть на руки или проделывать что-либо еще. Еслитолько это действует, вы можете запрыгать, как кенгуру, или простопосмотреть в небо и сказать себе: "Да сплю я или нет?".Если вы, прежде чем погрузиться в мир сновидений, дали себе заданиесовершить какое-то определенное действие, и теперь, когда вы видитесон, следуете своему намерению и выполняете запланированное действие,то образы во сне должны оставаться четкими и ясными, сохраняясостояние яркого осознанного сновидения. По всей вероятности, степеньсознательного стремления не дать прерваться осознанному сновидениюявляется решающим фактором способности сохранять это состояние.Внимание! - Как всегда, не забывайте пользоваться методамивспоминания снов и записывать их в журнал сновидений сразу послеутреннего пробуждения.