День Восемнадцатый. Ветры переменВ День

День Восемнадцатый. Ветры переменВ День Восемнадцатый вы продолжите исследование своих возможностей вдостижении высшей ясности. Вы освоите более сложный вариант методикипревращения сновидений, впервые представленной в День Тринадцатый.Начните с выбора новой видео- или телевизионной программы, которуюбудете смотреть в течение по крайней мере часа.Еще раз напоминаем: начинайте упражнение примерно за час до тоговремени, когда вы обычно ложитесь спать, и устройтесь в комнате, гдесможете проделать его, вплоть до непосредственного погружения вночной сон так, чтобы вас не беспокоили. Смотрите выбранную программув течение примерно тридцати минут, впитывая образы и наслаждаясьпредставлением. Затем перевернитесь, закройте глаза и войдите всостояние восприимчивого расслабления, сосредоточиваясь на звуках,доносящихся от работающего на заднем плане телевизора.Становясь все более и более расслабленным, позвольте себе увидетьяркое осознанное сновидение. Как и прежде, постарайтесь сохранитьвосприимчивость по мере того, как образы в вашем сознании становятсявсе более и более спонтанными, превращаясь в конце концов вгипнагогические. Приложите все усилия, чтобы проследовать за образаминепосредственно и сознательно в ясное сновидение. Как только вызаметили, что пребываете в ярком осознанном сновидении, понаблюдайтеза сюжетом разворачивающегося сновидения. Помните, что каждая детальсновидения - продукт ваших неосознаваемых творческих способностей,хранящихся в памяти образов и фантазий. В самом деле, не только общее"художественное оформление" сновидения, но также мельчайшие ихарактерные детали - от архитектурного проекта конкретного здания доточного числа книг на виденной во сне полке - все это сотворили вы.Следя за ясным сновидением, обращайте особое внимание на погоду.Скорее всего, в этом сновидении, как и в большинстве снов, погодапринимается вами обычно как данность. Задумайтесь, однако, над тем,что погода в сновидении определенным образом символически отражаетваше нынешнее состояние психики. Теперь, когда вы обратили вниманиена погоду, сосредоточьте все усилия на преднамеренном ее изменении.Находясь во сне, например, знойным летним днем в центре Лос-Анжелеса,сосредоточьте усилия, чтобы покрыть город снегом. Заблудившисьпосреди неведомой и необъятной пустыни, подумайте о возможностивызвать сильный дождь. Даже если действие сновидения происходит вдоме, то, как сказал бы Род Серлинг, ничто, кроме вашего воображения,не может помешать вызвать в его стенах грозу. И даже если все всновидении происходит под водой, вы, как ни в чем не бывало, способныосознанном сновидении, обратите внимание на то, как новый климатотражает и влияет на лежащее в основе таких изменений настроение.Научившись сознательно влиять на погоду в снах, вы сделаете важныйшаг к оформлению на заказ более важных элементов сюжета яркихосознанных сновидений.Вы освоите также простой способ оценки, выражаясь символическимязыком, предопределяющей атмосферу своего психологического состояния.И что, пожалуй, важнее всего, вы сможете пользоваться этим приемомкак средством намеренного воздействия на состояние вашей психики походу сновидения.Вы могли бы вызывать грозу, выражая таким образом крайнеераздражение, или успокоить себя, пролив в сновидении ласковый дождик.Вы можете даже стимулировать возможность самоисцеления, зримопредставив себя впитывающим живительный луч солнца или сжигающимлихорадку в действующем вулкане.Внимание! - Едва проснувшись утром, запишите сны в журнал, уделивособое внимание погоде в них. Особенно остановитесь на связи междупогодой в снах и вашими настроениями. Превратите отчета погоде вспециальный раздел журнала сновидений на всю оставшуюся частьПрограммы Снотворчества.Внимание! - Помните, что техника превращения сновидений требуетпрактики и вначале может прерывать конкретное сновидение. В этомслучае просто продалжайте изменять погоду в сновидении вполубессознательном воображении. В то же время используйте приемвозвращения в осознанное сновидение или используйте сновидение высшейясности сознания.