Жизнь - всего лишь сон

Жизнь - всего лишь сон Известно, что йоги древнего Тибета демонстрировали во время снаудивительное искусство. Используя мощную методику мысленной самонастройки,они все больше и больше погружались внутрь собственного сознания, пока неначинали видеть сны, полностью при этом сознавая, что с ними происходит.Как следует из тибетской "Книги мертвых", спящие йоги сохраняли почтиполный контроль над этими "снами наяву". Сознательно управляя сноподобнымиобразами, йоги создавали бесконечные Эдемы, исследовали альтернативныереальности и приходили в согласие с такими представлениями, как природареальности и смысл жизни. Даже сейчас, в конце двадцатого столетия, точнаяметодология сна йогов остается неясной. Сейчас же, однако, мы хотимпредложить вам свою версию осознанных снов тибетских йогов - сны "высокойясности". Проводя собственные исследования, мы основывали нашу версию ясныхснов на технике, известной под названием "бодрствующее расслабление", прикоторой тело все более и более расслабляется, а сознание продолжаетбодрствовать. Спорьсмены часто пользуются этим состоянием, чтобы мысленноотрабатывать и совершенствовать необходимые им движения и навыки.Прибегают к нему и онкологические больные, побуждая иммунную системубороться со злокачественными клетками, угрожающими их жизни. Наконец,люди, интересующиеся необычными состояниями сознания, прибегали к этойметодике даже для того, чтобы испытать все усиливающееся ощущениеотделения сознания от тела. Описанные ниже упражнения научат вас примеять бодрствующеерасслабление для усиления ваших мысленных образов до той степени, пока онине перейдут в осознанный сон. Поскольку вы все время будете сознавать, чтос вами происходит, состояние высокой ясности снабдит вас даже болеевысокой степенью контроля, чем вы имеете в ясном сне - сне, в котором высознаете, что спите, находясь в состоянии "быстрого сна". Как только вынаучитесь входить в состояние высокой ясности, то получите возможность испособность изменять настроение сна, его обстановку, и глубже проникнете всимволы и ощущения, населяющие ваше подсознание. Как правило, в ходе освоения предлагаемых упражнений не должновозникать никаких проблем - в особенности потому, что они никоим образом,видом или формой не предназначены заменить психотерапию. Однако если у васранее были эмоциональные или психиатрические проблемы, или же привыполнении упражнения у вас возникнут любые неприятные для вас ощущения,то прежде чем двигаться дальше, советуем вам проконсультироваться сврачом. В подобном случае вы, возможно, захотите упражняться в достижениивысокой ясности под его наблюдением. Мы хотим также подчеркнуть, что наши лечебные упражнения во сне ни вкоем случае не могут заменить обычные медицинские методы лечения. Если увас рак или другая очень серьезная болезнь, мы советуем вам осваивать этиупражнения только под наблюдением специалиста-психотерапевта, и лишь какдополнение к уже рекомендованным вам медицинским процедурам. Запомните, пожалуйста, что овладевать снами высокой ясности лучшевсего шаг за шагом. Дайте себе время сосредоточиться на каждом упражнениии не пытайтесь одолеть любое из них наскоком. Хотя все они описаны какрассчитанные на выполнение в течение десяти дней, будет вполне нормально,если вы предпочтете более длительный срок. Мы, однако, не рекомендуем завершать курс быстрее, чем за десятьдней, или же пытаться втиснуть недельные упражнения в два выходых дня.Хотя большинство из предложенных упражнеий принципиально просты, ихобъединенное воздействие может стать весьма сильным. Мы рекомендуем развивать свои способности постепенно, давать себевозможность приспосабливаться. Более того, поскольку сны высокой ясности,подобно обычным снам, отражают ваше текущее настроение, сбалансированныйподход наверняка улучшит ваше удовольствие и расширит границы переживаемыхприключений. И, наконец, не волнуйтесь, если вы не сможете немедленно увидетьяркие осознанные сны. Достижение этого необычного состояния требуетзначительной практики. Мы рекомендуем вам, овсвоив основные принципы запервые три для, продолжать закреплять их ежевечерне еще по меньшей мередве недели. У нас есть все основания полагать, что следуя нашим указаниям,вы в конце концов научитесь глубоко входить в состояние высокой ясностисразу из бодрствования, прибретя еще большую власть над своей жизнью исвоими снами.