День пятый: зыбучие пески

День пятый: зыбучие пески Сегодня вы должны научиться вызывать гипнагогические образы безпомощи негромко звучащего телевизора. Для начала ложитесь в постель,перевернитесь на спину и войдите в состояние бодрствующего расслабления.На этот раз, однако, телевизор не включайте. Поскольку вслед за окончаниемупражнения вам опять предстоит уснуть, начните его за час до отхода косну. Сегодня, взамен звуков от телевизора, сфокусируйте внимание на любомпоявившемся гипнагогическом образе. В большинстве случаев эти образы начнут появляться спонтанно, безвашей сознательной помощи. Если этого не случится вскоре после того, каквы закроете глаза, можете себе помочь, припоминая какие-нибудь случайныесобытия прошедшего дня. Подумайте о чем-нибудь интересном, случившемсяднем, и пусть несколько подобных событий начнут сюрреалистическипереплетаться в вашем сознании. Допустим, у куриной ножки, что вы съели заобедом, вдруг появляются рот и глаза и она начинает переговариваться срадиоприемником. Почувствовав себя достаточно расслабленным, дайте себе разрешениепогрузиться в ясный сон. Контролируйте свое сознание, наблюдая загипнагогическими образами, и постарайтесь последовать вслед за ними в сонвысокой ясности. Оказавшись во сне высокой ясности, внимательно присмотритесь к тому,что вас окружает во сне, обратив особое внимание на погоду. затемвообразите другое место, полностью противоположное тому, где вы сейчаснаходитесь. Например, если вы во сне оказались на городской улице, можетепопробовать представить себя на лесной просеке. Представив или подобрав другое место, сконцентрируйтесь натрансформации исходной обстановки сна на новую. Закрыв глаза, вообразитеновую обстановку как можно ярче. Со временем вам следует научиться как бырастворять старую обстановку, а сквозь нее одновременно должна проступатьновая. Продолжайте тренироваться, пока вам не удастся добиться хотя быодной четкой смены обстановки во сне высокой ясности простым усилием воли. Если видимые во сне образы перестанут двигаться во время переменысцены, все равно продолжайте упражнение мысленно. Обязательно записывайтесодержание любого увиденного сна высокой ясности, особо отмечая измененияв погоде и местонахождении. Поразмышляйте над возможным психологическим исимволическим значением сценариев ваших снов и запишите своипредположения.