СЛОВАРЬ ЧУВСТВ И ЭМОЦИЙ.1. Творческая

СЛОВАРЬ ЧУВСТВ И ЭМОЦИЙ.1. Творческая ответственность: смотреть на результаты, которые вы достигли "какесли бы" это были результаты, которых вы хотели. (Даже если вы понимаете, чтоваши намерения были отличны). Затем пользуйтесь этим чувством ответственности недля того, чтобы порицать себя или чувствовать вину, но для исследованиятворческих возможностей, как например, почему вы бы могли хотеть достигнутыхрезультатов.2. Чувства: пар, который мы создаем для продвижения в направлении, в котором мынамереваемся двигаться.3. Подсознательные намерения: непризнанные цели, которые совпадают более с нашимстилем жизни, нежели со здравым смыслом. Мы не признаемся в этих намерениях себес тем, чтобы нам не пришлось исследовать трещины в нашей системе оценок. Частомы видим нашу систему оценок или стиль жизни как необходимость выживания и мычасто сопротивляемся ее пересмотру. Водолаз со скубой, нагруженный резервуаром сплохим воздухом, может отказаться поменять резервуары под водой, потому что онможет думать, что "Плохой воздух лучше, чем никакого воздуха".4. Вина: чувство, которое мы иногда ощущаем после нарушения добрых намерений,для того чтобы помочь нам поверить, что у нас действительно были хорошиенамерения. Заметьте, что мы редко ощущаем вину во время, чтобы избежатьнанесения вреда. Мы обычно ощущаем вину после того, как дело сделано. Смешно,что мы судим других по их действиям, по себя судим только по нашим добрымнамерениям. Это позволяет нам вести себя плохо, не оскорбляя своей совести.Иногда мы даже стараемся убедить других в нашей невинности, высказывая какуювину мы чувствуем.5. Беспокойство: излишнее раздумывание или усложнение ситуации вместо действия.Мы поддаемся ему для того, чтобы избежать делания того, к чему мы неподготовлены. После непродолжительного беспокойства мы обычно расхолаживаем себяи растрачиваем нашу энергию. Это способ почувствовать оправдание нежеланиюпредпринимать действия, которые требует ситуация. Мы испытываем беспокойство,когда мы чувствуем себя неподготовленными мужественно встретить ситуацию.Иногда мы беспокоимся, чтобы получить привилегии или оправдать враждебноедействие. Если мы позволяем кому-то другому заставлять нас беспокоиться втечение нескольких часов, тогда мы можем считать оправданным наши попыткиконтролировать их. Например: "Джонни, где ты был? Я ужасно беспокоилась о тебе!Поэтому я не пущу тебя на эту вечеринку завтра".6. Ревность: чувство, которое мы испытываем для того, чтобы контролироватьдругих, привлекать их внимание, обижать их или отвлекать с тем, чтобы они незаметили наших недостатков.7. Сны: фабрика эмоций и чувств. Система, помогающая вам в интерпретации вашихснов будет представлена позднее в этой главе.8. Неприязненные чувства: мысли, на которых мы сосредотачиваемся, чтобы помочьсебе представить, что кто-то другой должен предпринять действие. Мы обычногенерируем эти чувства, когда жизнь требует от нас чего-то, что не совместимо снашим жизненным стилем.9. Гнев: попытка заставить других делать то, что мы хотим чтобы они делали,запугивая их. Обычно мы выбираем этот метод, когда мы чувствуем бессилие. Даженесмотря на то, что он обычно не побуждает других людей к сотрудничеству, ондает нам чувство собственной власти.10. Гнев на самого себя: чувство, генерируемое либо дня того, чтобы заставитьнас сознавать как-будто мы что-то делаем для решения проблемы или заставитьдругих отстать от нас или действительно побудить себя изменить ситуацию клучшему.11. Вспыльчивость: создание ощущения о потере контроля над собой, когда мыстараемся спугнуть кого-либо своим образом мысли и мы не хотим братьответственность за наш выбор действия.12. Скука: способ просить кого-то другого сделать жизнь интересной для вас илискрыть недовольство жизненными требованиями. "Я бы сделал это, если бы это быломне интересно".13. Любовь: испытываемые нами чувства, которые помогают нам подчеркнуть сильныестороны и игнорировать слабости. Мы создаем эти чувства ПОСЛЕ того как мывыбрали близость, хотя иногда мы утверждаем, что это чувства заставило насвыбрать. Мы делаем так, чтобы не чувствовать ответственности за решение. Этатема будет подробно обсуждаться в главе "Другой пол".14. Депрессия: молчаливая истерика.