МОЕ ОТНОШЕНИЕ НЕ СЕРДЕЧНОЕ.Близость -

МОЕ ОТНОШЕНИЕ НЕ СЕРДЕЧНОЕ.Близость - это свойство доверять кому-то в достаточной степени для того, чтобыделиться в самых глубоких переживаниях о себе, других и жизни, зная, что другойчеловек использует эту информацию для усиления ваших отношений. Часто людижалуются, что их отношения не достаточно сердечны. Обычно, это симптом того, чтоони избегают близости. Дальше идут несколько возможных причин, почему нектоможет избегать близости.1. Страх оказаться неполноценным.Некоторые люди боятся оказаться в ситуации, где они чувствуют себя уязвленными,пристыженными, ущемленными или неполноценными. Они не делятся своей болью ни скем, потому что они считают, что они должны казаться сильными. Они должныпоказывать остальным, что они могут с этим справиться. Они полагают, что есликто-нибудь другой когда-нибудь увидит, что они ощущают боль, они потеряютуважение. Это затрудняет отношения с двух сторон. С одной стороны, они чувствуютодиночество и должны прятать свою боль, никогда не получая помощи, в то время,как другой человек никогда не получает удовлетворения от помощи. С другойстороны, другие часто возмущаются тем, что ничто вас не беспокоит. Этозаставляет их чувствовать себя не в своей тарелке, и они стараются раздражать ирасстраивать вас.Неважно, насколько одарен этот человек, но и он устает быть всегда таким сильными таким правильным, потому что на самом деле это не так. Они такие же люди, каки все.Они недооценивают близость, которую они обретут, и доверие, которое они ощутят,если они перестанут прятать свою человечность. Они не учитывают того, что когдавы делитесь своей болью с другими (если, конечно, ваши отношения не нарушенысерьезно) другой человек становится вам ближе и хочет быть с вами. тогда вы небудете ощущать себя таким одиноким.Позволяя вашему партнеру разделить вашу боль, вы часто приносите чувствооблегчения ему, потому что он видит, что он не единственный, кто иногда не можетсправиться с чем-либо. Он чувствует, что он вам нужен. Когда есть кто-то, ктослушает и понимает, вы чувствуете себя менее одиноким. Вам не надо доказывать,что вы можете тащить весь груз.Пример:У Джоан были неприятности на работе. Она обычно не делилась своими заботами смужем, потому что она боялась, что он будет хуже о ней думать, если узнает, чтоу нее есть проблемы. Несмотря на свое нежелание, она решила обсудить вопрос сним. К ее большому удивлению, Майк понял, что с ней происходит. После обсужденияони почувствовали теплоту и близость друг к другу. Она отметила также, что ониначали больше обсуждать его трудности, что давало ей шанс помогать ему. Иногдаэтот человек может быть очень сердитым, но только с определенными людьми. Естьучителя, которые могут сблизиться со своими студентами, доктора, которые могутсблизиться со своими пациентами; и терапевты, которые могут сблизиться со своимиклиентами. Они спокойно идут на сближение только тогда, когда их превосходствогарантировано.2. Страх неспособности защитить себя.Некоторые люди боятся, что не смогут защитить себя от обиды. Они позволялидругим обижать себя в прошлом и они сомневаются, что смогут снова предотвратитьэто. Они видят себя как жертву оскорблений своих партнеров и чувствуют, что немогут с этим справиться. Это не так. Многие наши клиенты, которых обижали,смогли помешать другим обижать их, когда они поняли, что они получают, будучижертвой.Пример:Когда Робин и Скотт ссорились, Скотт начинал на нее орать. Робин уступала иобижалась.До удочерения Робин жила в доме приемных родителей. Ее приемные родители частоутешали ее, когда какие-нибудь соседские дети задевали ее. Они так делали,потому что жалели Робин. Ее биологические родители обижали ее, и они хотеличто-нибудь сделать, чтобы это компенсировать. Робин привыкла думать, что "когдакто-нибудь дразнит тебя, другие будут утешать и любить тебя." Получаяоскорбления, Робин напрашивалась на любовь. Когда она поняла это, ей захотелосьнаучиться себя защищать.Во время консультации ей было предложено, чтобы в момент, когда конфликта нет,Робин сказала Скотту: "Я заметила, что когда мы спорим, я злюсь на тебя и хочусказать тебе обидные вещи. Я не хочу этого делать. Поэтому теперь, когда япойму, что начинаю злиться, я буду уходить из комнаты, чтобы остыть. Я будувозвращаться через 10 минут, чтобы помочь найти решение."Когда Робин поняла, что она выигрывала, будучи жертвой, она смогла эффективнопользоваться новыми приемами, чтобы защитить себя.Другая женщина сообщила об эффективном решении: когда ее муж поднимал голос нанее, она начинала шептать. Он должен был затихать, чтобы услышать ее.Мы иногда полагаем, что наш партнер должен знать, что ранит, и не делать этого.Важно, чтобы вы взяли ответственность и рассказали своему партнеру, что делаетвам больно.Пример:Мне неприятно, когда ты читаешь газету за завтраком. Не мог бы ты читать ее вкакое-нибудь другое время? Мне бы хотелось в это время поговорить с тобой.{Смотрите другие предложения в главе по решению конфликтов.)3. Страх несвободы.Свободен ли по-настоящему человек, если он постоянно утверждает, что он никомуничего не обязан? Чем больше ответственности у человека, тем глубже связан он сжизнью. Чем глубже он связан, тем больше он получает от жизни.4. Страх неспособности получить то, что хочется.Некоторые люди считают важным ставить на первое место другого человека илистараться нравиться ему. Они боятся просить то, что они хотят. Они ошибочнополагают: "Спокойнее быть одному, чем перестать делать то, что я хочу." Они непонимают, что с некоторыми навыками решения конфликтов они смогут получить то,что они хотят, и при этом приблизиться к другому человеку.